Berguna jika beras kembung, bagaimana melakukannya di rumah

Lezat, bergizi, beras sangat ringan kembung - sarapan anak-anak favorit ini. Orang-orang yang menonton kesehatan mereka, juga tahu banyak tentang makanan ringan ini. Tapi apa manfaat dan bahaya beras kembung dan apa sifat-sifatnya - dianggap dalam artikel selanjutnya.

Apa beras kembung

beras renyah bisa disebut semacam "popcorn". Di sini hanya dibuat tidak dari jagung tapi dari butir beras putih biasa. Karena pengobatan terhadap panas dan proses khusus untuk mempersiapkan butir padat dikonversi ke memperlakukan renyah, dimana sifat yang berguna disimpan.

Menurut beberapa sumber, piring diciptakan di India, dan negara-negara lain bahwa itu adalah Thailand makanan ringan. Sekarang umum dalam masakan tradisional sebagai camilan atau makanan penutup.

Cara mendapatkan beras kembung

Dalam proses produksi skala industri beras kembung cukup melelahkan. Perusahaan menggunakan senjata khusus untuk ledakan biji-bijian. Meledak kelezatan diperoleh setelah serangkaian perawatan kimia dan panas.

• Untuk menyiapkan makanan sehat menggunakan nasi putih biasa.
instagram viewer
• Butir dimurnikan, disortir dan dikeringkan.
• padi siap ditempatkan di pistol khusus. Dalam waktu 2 menit, itu mengalami suhu tinggi dan tekanan tinggi. Karena itu, biji-bijian perubahan pada tingkat sel: secara harfiah "meniup".
• Siap untuk menuangkan gandum ke dalam wadah berputar khusus.
• Gambar dikombinasikan dengan berbagai aditif, misalnya, sirup manis.
• Lalu dengan hati-hati kering biji-bijian.
• kelezatan siap dikompresi menjadi pelet kecil, dikemas dan dikirim untuk dijual.

Beras dimasak Anda tidak dapat menambahkan kotoran tambahan dan untuk digunakan sebagai Khlebtsov diet. sifat yang berguna mereka akan menghargai orang-orang yang menonton kesehatan mereka.

komposisi kimia dan kandungan kalori beras kembung

Renyah Beras - kalori yang cukup berguna dan makan gizi, yang kaya akan elemen dan nutrisi yang berharga.

Lihat juga:Jamur: sifat yang berguna dan obat, kontraindikasi

Produk kalori 349 kkal, dan ini - sedikit lebih dari 20% dari norma sehari-hari.

Apa yang berguna bagi organisme kembung beras

Dalam beras "meledakkan" mengandung banyak zat yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Dan karena kandungan kalori yang rendah itu akan menguntungkan orang-orang, tongkat untuk diet, termasuk untuk alasan medis.

Dengan sifat menguntungkan "meledakkan" beras juga meliputi berikut ini:

• produk tersebut mengandung banyak serat kasar, yang membantu membersihkan usus dari racun, radionuklida dan racun;
• "Meledak" gandum baik diserap dalam tubuh;
• berguna karbohidrat kompleks yang menguntungkan untuk mencegah kelaparan selama beberapa jam;
• tidak adanya gluten dalam makanan diet membuatnya hypoallergenic;
• asam amino yang berguna memiliki efek menguntungkan pada jantung;
• lesitin, hadir dalam komposisi beras kembung, manfaat bagi otak;
• gabah dalam bentuk jadi tidak mengandung kolesterol;
• pati resisten dalam komposisi produk yang menguntungkan bagi pertumbuhan mikroflora menguntungkan, yang penting untuk fungsi usus;
• serat serat tidak larut dapat membantu melindungi terhadap sel kanker;
• sifat yang berguna kalium menghilangkan kelebihan cairan berbahaya dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi penurunan tekanan dan berat;
• pelindung manfaat tindakan Beras di gastritis dan ulkus lambung;
• kandungan vitamin B, memberikan kontribusi untuk normalisasi sistem saraf dan meningkatkan tidur;
• indikator signifikan kalsium, zat besi, zinc membantu untuk memperkuat sistem skeletal;
• Meningkatkan produk Laktasi;
• Ini membantu menghilangkan bau mulut.

Apakah mungkin untuk menggunakan beras kembung untuk menurunkan berat badan

Pati beras renyah dan sejumlah besar karbohidrat kompleks. Bahan kimia ini memicu serangkaian kelebihan berat badan.

Tip! Bar beras - camilan yang agak bergizi yang dapat memuaskan rasa lapar Anda selama beberapa jam, dan mengurangi pendidikan bengkak.

Namun, perlu diingat aturan yang luar biasa - semuanya baik di moderasi. Bahkan roti netral butir padi tidak terlibat, karena hal meluap-luap dibersihkan bisa berubah membahayakan manfaat.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.