Apa bawang berguna bagi tubuh

Manfaat dan bahaya bawang telah menarik minat yang besar karena produk ini sering ditemukan dalam resep kuliner dan obat. Untuk memahami yang dapat menggunakan busur, dan yang lebih baik untuk menyerah, Anda perlu hati-hati membaca sifat.

Apa bawang

Bawang - sebuah dua tahunan dari keluarga bawang, yang memiliki bola berat ditutupi dengan kulit kering. Sebagai aturan, skala internal bawang memiliki putih dan kering kulit - kuning atau keemasan. Namun, ada spesies lain seperti bawang putih dan merah.

Diameter bola bisa mencapai sekitar 15 cm. Periode berbunga dari bagian atas muncul panah hijau berongga, yang juga digunakan sebagai makanan.

komposisi kimia dan kandungan kalori bawang

Manfaat dan bahaya bawang untuk kesehatan sangat beragam, dan mereka ditentukan oleh komposisi produk. Ini berisi:

• vitamin A dan vitamin C;
• Vitamin B1, B2 dan B9;
• Vitamin PP dan E;
• sakarida;
• sejumlah kecil asam organik dan selulosa;
• kalium, besi, mangan dan seng;
• abu;
• yodium, cobalt, fosfor, kalium dan magnesium;
• natrium, tembaga dan fluor.

kandungan kalori dalam bawang segar sangat rendah - hanya 41 kkal per 100 g Dalam hal ini, menggunakan bawang perlahan-lahan, sehingga sangat aman untuk produk sosok.

Berguna sifat bawang

Produk ini memiliki sejumlah besar manfaat kesehatan. Jika Anda menambahkannya ke makanan dalam porsi kecil, tapi teratur, bawang:

• akan memiliki diucapkan efek anti-inflamasi dan membantu untuk mengatasi bakteri, virus dan jamur;
• manfaat dengan parasit usus, dan memungkinkan Anda untuk dengan cepat menyingkirkan mereka dengan metode improvisasi;
• Ini akan memudahkan penghapusan dari tubuh dan racun, cairan berlebih;
• manfaat dalam penyakit pembuluh darah dan jantung, menyamakan tekanan dan mengembalikan mimpi;
• Ini mengatur kadar kolesterol dan meringankan anemia dan anemia;
• Ini akan membantu untuk cepat berurusan dengan cedera kulit dan iritasi;
• akan menguntungkan hati dan ginjal, lambung dan saluran kemih;
• melindungi sendi dari deposito berbahaya dari garam dan mencegah asam urat.

Dikenal luas sifat imunomodulator dari produk - menggunakannya sangat berguna di musim pilek.

untuk pria

Keuntungan dari bawang bagi tubuh manusia adalah bahwa produk tersebut memiliki efek positif pada sistem reproduksi. Ketika bawang digunakan ditingkatkan potensi dan meningkatkan kualitas materi genetik. Selain itu, produk tersebut menyediakan bantuan yang efektif dengan adenoma prostat - mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Efek menguntungkan dari produk pada pembuluh darah membantu untuk memperpanjang umur manusia, karena melindungi terhadap pengembangan serangan jantung dan stroke.

untuk perempuan

bawang manfaat bagi perempuan dinyatakan dalam kenyataan bahwa sayuran membantu menjaga keseimbangan hormon yang sehat - dalam produk mengandung banyak vitamin B9. produk mengurangi ketidaknyamanan alami saat menstruasi, meningkatkan libido, dan mencegah perkembangan sistem reproduksi.

Manfaat bawang merah dan kecantikan feminin. Dia memiliki efek yang baik pada elastisitas dan keremajaan kulit, mampu menghilangkan masalah rambut rapuh dan kuku rapuh.

Can I bawang menyusui hamil dan

Untuk wanita selama usia subur bawang sangat berharga - mengandung banyak B9 asam folat, penting bagi janin. ibu hamil tanpa membahayakan dapat mengkonsumsi sampai seluruh bawang kecil di hari itu, tentu saja, dalam hubungannya dengan produk lain, dan bukan hanya. Terlepas dari kenyataan bahwa produk yang akan menguntungkan janin, itu akan melindungi wanita dari pilek dan membantu mengatasi dengan peradangan.

Tapi dalam masa menyusui dengan produk yang berguna harus ditangani dengan hati-hati, bisa membahayakan dirinya. Terlepas dari kenyataan bahwa bayi dapat mengungkapkan alergi terhadap sifat-sifat produk dari busur juga sedikit mengubah rasa susu ibu. Kadang-kadang mengarah ini untuk ditinggalkannya sebuah makan anak. Oleh karena itu, masukkan kembali produk dalam diet harus bertahap dan dalam porsi kecil, sehingga tidak membahayakan grudnichka kesehatan.

Apakah bawang baik untuk anak-anak

Berguna sifat produk yang sama untuk orang dewasa dan anak-anak. Diet manfaat produk anak - memperkuat daya tahan kekebalan tubuh dan meningkatkan pencernaan, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf bayi.

Tetapi pada saat yang sama untuk pertama kalinya menawarkan anak busur hanya diperbolehkan setelah 3 tahun. Di zaman sebelumnya produk akan menyebabkan lebih berbahaya dapat membakar sensitif lendir bayi atau menyebabkan alergi. Memperkenalkan produk yang berguna dalam diet diperlukan hanya dalam bentuk olahan - setelah mendidih dan grinding.

Peringatan! Karena dalam kondisi tertentu bawang dapat menyebabkan kerusakan serius pada anak, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda sebelum memberikan produk anak Anda.

Bawang untuk menurunkan berat badan

bawang mentah bermanfaat dalam diet - produk efektif membantu melawan lemak berlebih. Ada beberapa alasan - bawang membersihkan tubuh dari akumulasi toksin dan racun, mempercepat metabolisme dan penyerapan proses dalam nutrisi darah.

Lihat juga:Berguna kaldu kentang

Sebagai produk yang cukup tajam, sementara kehilangan berat badan tidak hanya bisa makan mereka sendiri. Tapi banyak dari diet dianjurkan untuk menambahkan sedikit bawang dalam salad, sup dan hidangan utama untuk meningkatkan manfaat.

Penggunaan bawang dalam obat rakyat

Mendukung bawang segar aktif menggunakan resep obat dalam negeri. Produk ini dapat membantu dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan, dan efektivitas diakui bahkan oleh obat resmi.

flu biasa

Penggunaan haluan dengan dingin yang paling banyak dikenal. Secara khusus, produk ini membantu untuk menyingkirkan flu biasa dan hidung tersumbat - Bow-lobak digunakan untuk inhalasi.

tanah bawang kecil di parutan, untuk mengungkapkan semua rasa produk dan sifat menguntungkan. Bubur kemudian dituangkan ke dalam wadah dengan tutup dan dimasukkan ke dalam air mandi, dan dihapus setelah 15 menit dan bernapas bawang naik uap.

! penting Ketika dihirup bawang mineral tidak dapat membuat napas dramatis dan cepat - itu akan menyebabkan kerusakan. Pernapasan harus diukur, lambat dan hati-hati, maka sifat bawang uap memiliki dampak positif dan tidak akan menyebabkan luka bakar.

Dari pilek dan batuk

Berguna sifat produk membantu untuk menyembuhkan batuk dan mengambil suhu dingin. Cara terbaik adalah untuk bantuan paket - harus halus parut 1 bawang mentah dan kemudian menempatkan bubur pada perban dan aman di daerah tenggorokan.

Tinggalkan kompres dapat di sepanjang malam, dan pagi hari akan melihat efek - sakit tenggorokan dan batuk akan melemah.

bronkitis

Dari bronkitis dan batuk yang paling rebusan berguna bawang dengan penambahan seorang ibu dan ibu tiri. Obat herbal perlu menuangkan air mendidih dan infus selama setengah jam, kemudian aduk di infus sisipkan dari 1 bawang, kemudian tiriskan berarti. Minum rebusan tiga kali sehari Anda perlu - semua sendok besar, sehingga tidak menyebabkan diri membahayakan.

dengan hipertensi

Sifat bawang membantu untuk mengatasi tekanan darah tinggi kronis. Untuk sarana pengobatan dapat digunakan 2:

• campuran bawang madu - bawang besar halus mengusap, bubur dicampur dengan kuantitas yang sama madu dan bersikeras 3 hari, dan kemudian mengambil sebuah sendok besar tiga kali sehari;
• infusi - setengah dari bawang segar tuangkan air panas dalam jumlah setengah gelas, dan didiamkan semalam dan minuman pagi sarana perut kosong.

Bawang cepat bantuan selama serangan hipertensi, dan jika Anda makan sarana yang berguna untuk beberapa minggu, Anda dapat menyamakan tekanan secara teratur.

Ketika kemacetan telinga

Dengan dingin dan kasus-kasus ringan otitis eksterna menghapus kemacetan dan radang telinga untuk bantuan manfaat dan bahaya dari jus bawang. Memutuskan untuk menggunakan alat:

• bawang merah kecil halus menggosok dan meremas melalui jus segar kain katun tipis;
• dicampur dengan jumlah yang sama air mendidih dan kemudian dihangatkan sedikit - tidak lebih dari 37 ° C;
• menanamkan 3-4 tetes larutan di telinga masing-masing empat kali sehari.

Terus manfaat dari perawatan membutuhkan waktu sekitar seminggu. Pre dianjurkan untuk tes alergi - menetes jus bawang kecil di pergelangan tangan Anda dan melihat apakah terjadi iritasi.

Peringatan! Untuk menggali di telinga dapat digunakan hanya jus diencerkan sebagai agen terkonsentrasi akan membakar kulit dan selaput lendir dan membahayakan.

ketika keseleo

Bawang efektif membantu memulihkan kesehatan ketika rusak ligamen setelah latihan keras. Hati atau bawang kebutuhan segar untuk menggosok dan bercampur dengan gula pada rasio 10: 1 dan diterapkan perban.

Kompres tetap langsung ke ligamentum yang rusak dan dibiarkan selama 6 jam dan kemudian mengubah perban.

oleh cacing

Antibakteri dan membersihkan sifat-sifat produk juga membantu untuk menyingkirkan parasit. dapat disiapkan sarana berikut untuk pengobatan:

• memotong ukuran medium bawang merah;
• mengisinya dengan 2 gelas air mendidih dan biarkan tutup selama 6-8 jam;
• Siapkan infus mengambil setengah cangkir tiga kali sehari pada waktu perut kosong.

efek yang baik membawa bawang infus alkohol berbasis. Untuk mempersiapkan bubur bawang harus diisi tidak dengan air, vodka dan infus selama 10 hari. Mengambil obat selama sendok besar sebelum makan.

Dalam kedua kasus, pengobatan harus dilanjutkan selama 1-2 minggu, selama waktu cacing keluar dari tubuh.

Dapatkah saya memiliki busur pada diabetes

Sejak bawang disejajarkan tingkat gula pada diabetes sangat dianjurkan untuk digunakan. sifat sangat berguna akan dipanggang bawang - produk mempertahankan semua manfaatnya, tetapi memiliki rasa ringan dan tekstur.

Biasa menggunakan produk membantu untuk menjaga kesehatan yang baik, mencegah sayuran perkembangan komplikasi. Dihargai manfaat bawang untuk hati dari penderita diabetes - produk membantu tubuh mengatasi penarikan racun.

Apakah bawang diselesaikan dengan pankreatitis

bawang manfaat bagi lambung dan pankreas bisa dipungkiri, bagaimanapun, selama akut pankreatitis harus menyerah pada produk. Pada periode peradangan akut dari produk minyak mentah akan menyebabkan hanya membahayakan, karena akan menyebabkan peradangan pada organ yang sakit.

Lihat juga:Bagaimana berguna wortel, sifat obat dan kontraindikasi

Tetapi selama remisi makan bawang mungkin, sebaiknya direbus atau dipanggang bentuk. Produk ini ditambahkan ke sup sayuran atau kentang tumbuk, salad dan lauk - sayuran melunak tidak mengiritasi pankreas, tetapi membantu untuk mencegah peradangan baru.

Dalam bentuk apa bawang membantu

Manfaat terbesar bagi tubuh pasti membawa bawang mentah, sepenuhnya mempertahankan semua nutrisi dan vitamin yang berharga. Tapi manfaat dan bahaya untuk bawang kesehatan goreng, meskipun rasa menyenangkan dari produk, seimbang buruk - setelah memanggang sayuran menjadi jauh lebih banyak kalori dan kehilangan beberapa sifat yang berguna.

Manfaat direbus bawang dan sayuran rebus - setelah perawatan menjadi lebih lembut dan enak. Tetapi beberapa vitamin dan menghilang dari itu. Oleh karena itu, dengan tidak adanya preferensi kontraindikasi adalah untuk memberikan produk mentah terdiri dari salad, sup dan hidangan utama.

Penggunaan bawang merah di tata rias

Sifat bawang wanita menggunakan di resep rumah kecantikan. Banyak orang telah mendengar tentang manfaat rambut busur, sebagai bagian dari produk masker memiliki efek positif pada kulit.

Bawang busur rambut

sifat dari produk memiliki efek menguntungkan kompleks pada rambut dan kulit kepala. Penggunaan jus bawang untuk rambut adalah bahwa alat ini secara efektif memperkuat rambut, menambahkan bersinar dan kelembutan sutra, stop loss. Gunakan jus sangat sederhana - itu dicampur dengan air dalam jumlah dan helai bilas sama selama mencuci.

• Bawang kulit menghilangkan ketombe - 50 g serpih kering perlu menyeduh satu liter air mendidih, selama sarana untuk mendinginkan dan bilas dengan rambut bersih. Sebuah prosedur kesehatan kulit beberapa kepala membaik dan menjadi kurang ketombe.
• Rambut rontok membantu sederhana masker - bubur bawang jumlah sendok besar untuk mencampur dengan kuning telur, minyak sendok burdock besar dan satu sendok teh madu. Topeng diterapkan pada rambut dan disimpan di bawah bungkus dan handuk selama 40 menit dan kemudian bilas dengan shampoo alami.

Terapkan bawang alat yang Anda butuhkan setidaknya dua kali seminggu, maka efeknya akan cepat.

Masker dengan wajah bawang

Keuntungan dari bawang untuk kulit dinyatakan dalam kenyataan bahwa itu membersihkan kulit dari jerawat dan peradangan, menghaluskan keriput dan lipatan, menghilangkan bintik-bintik dan bintik-bintik usia.

Untuk mencerahkan kulit adalah umum untuk menggunakan masker seperti:

• sesendok besar pulp bawang dicampur dengan jumlah yang sama dari lobak;
• ditambahkan ke campuran lebih besar krim asam;
• 5 menit tersebar di masker wajah di pagi dan sore hari.

Bila menggunakan masker diperlukan untuk memastikan bahwa campuran tidak jatuh ke mata. Tidak direkomendasikan perederzhivat cara, atau bawang dan lobak juga akan mengeringkan kulit Anda dan akan menyebabkan kerusakan. Ketika digunakan secara teratur, masker ini akan membantu menghilangkan bintik-bintik, bintik-bintik gelap, dan umumnya membuat kulit lebih ringan.

Kerusakan bawang dan kontraindikasi

Untuk semua sifat yang berguna dari produk masih cukup tajam dan menyengat. Hal ini tidak dapat dimakan dalam jumlah besar, terutama dalam bentuk mentah - ini akan merugikan, karena kerongkongan dan perut akan terbakar.

Kontraindikasi untuk bawang adalah:

• penyakit kandung empedu kronis dan hati;
• penyakit ginjal berat;
• ulkus peptikum dan gastritis, terutama dengan keasaman tinggi;
• asma.

Akan produk segar waspada harus dikonsumsi dalam hipertensi - meskipun fakta bahwa itu digunakan dalam resep medis, dalam bentuk mentah itu dapat memprovokasi tekanan melompat.

Bagaimana memilih dan menyimpan bawang

Membeli produk berkualitas di toko atau di pasar cukup sederhana. Anda perlu memperhatikan poin-poin berikut ini:

• ketegasan - jika teraba plot sayuran lembut, membeli itu tidak perlu, produk sudah mulai membusuk;
• lukisan lambung - untuk bawang kuning tanda kualitas tinggi dianggap sisik warna emas;
• ada bintik-bintik - bintik-bintik hitam dan kerusakan lain untuk berbicara tentang penyakit dan hama;
• tidak adanya kuman - bawang kualitas tidak harus membiarkan panah hijau.

rasa lebih baik memiliki menengah folikel - busur yang tidak layak beli, karena terlalu berair dan menyenangkan manis. penggunaan tinggi memiliki varietas merah bawang - mereka ditandai dengan rasa manis, selain kandungan zat yang berguna dalam bawang merah meningkat.

Berkenaan dengan penyimpanan bawang, yang terbaik adalah tetap pada suhu kamar dengan ventilasi yang baik - ditangguhkan di dinding atau ditarik dalam kotak kering.

Tip! Dalam lemari es untuk menyimpan produk tidak harus - itu akan cepat kehilangan sifat-sifatnya. Namun, kulkas dapat dimasukkan sudah dipotong bawang sebelumnya dipotong garam mengobati.

Di bawah kondisi bawang penyimpanan aman dapat berbaring di apartemen selama satu tahun - sampai panen berikutnya.

kesimpulan

Manfaat dan bahaya bawang tergantung pada kondisi tubuh dan dosis. Jika tidak ada penyakit lambung dan usus kronis, konsumsi sayuran dalam jumlah kecil akan membawa manfaat yang tak diragukan untuk kesehatan.

sumber: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.