Cara efektif saya untuk menghentikan kerontokan rambut

Hampir setiap orang menghadapi masalah rambut rontok. Hal pertama yang dilakukan orang dalam kasus seperti itu adalah panik, mereka mulai mencari penyebab kebotakan pada penyakit yang serius. Faktanya, stres alopecia adalah penyebab paling umum. Jika prosesnya tidak dihentikan, semua rambut bisa hilang.

Saya menghadapi masalah seperti itu beberapa tahun lalu. Guncangan psikologis dan emosionallah yang menyebabkan rambut rontok. Tetapi saya tidak mementingkan situasi ini, karena ritme kerja seperti itu wajar bagi saya. Setiap hari, kulit di kepalaku semakin bersinar.

Saya takut, saya mulai panik bahwa waktu untuk memakai wig akan tiba. Saya tidak menginginkan itu.

Saya beralih ke spesialis, dokter meresepkan tes laboratorium, tetapi untungnya, mereka tidak menemukan patologi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Mereka menyarankan saya untuk berkonsultasi dengan psikoterapis dan ahli endokrin. Jadi mereka menyebutkan alasan kebotakan bertahap dan meresepkan pengobatan.

Tapi pertama-tama, saya mengatur saraf saya, dan kemudian melanjutkan diet saya. Wortel, bit, berbagai jenis kubis, paprika, apel, labu, bumbu segar telah menjadi menu tetap di dapur saya. Dan saya juga jatuh cinta dengan daging jeli dan aspic dari ikan.

Dan meskipun sebelumnya saya tidak peduli dengan bubur, saya harus memasak. Tapi kemudian saya menyukainya sendiri, karena mereka bisa dimakan dengan buah beri dan buah yang berbeda. Jadi saya tetap membeli gandum menir, soba, beras, meski sudah tidak ada masalah lagi.

Saya tidak memiliki kesempatan fisik maupun materi untuk melakukan pijatan secara teratur, jadi saya melakukannya sendiri. Setiap minggu saya mengoleskan masker minyak burdock yang bergizi, mencuci rambut saya dengan infus kulit bawang. Tapi pertama-tama saya membuat potongan rambut terpendek, agar tidak mencabut sisa rambut saat menyisir.

Tetapi semua ini tidak dapat menyelamatkan saya jika keadaan pikiran saya tidak membaik, stres tidak berhenti. Dari hari pertama saya mendapat mimpi. Awalnya, ketika jiwa belum stabil, saya tidur selama 5-6 jam sehari, lalu semuanya kembali normal.

Tetapi hal utama yang saya tahu sekarang adalah bahwa rambut rontok tidak selalu dikaitkan dengan penyakit. Anda perlu memulai perawatan dengan diri Anda sendiri, mengembalikan kondisi mental Anda ke normal. Terkadang ini bahkan bisa dicapai melalui olahraga. Jadi patut dicoba.

Dan Anda memiliki masalah dengan rambut Anda, jika demikian, bagaimana Anda mengatasinya?