Bagaimana berguna air lemon? 6 menakjubkan preimuschest

Apakah Anda tahu bahwa banyak selebriti suka minum air dengan lemon? Air ini tidak hanya lezat, tetapi sangat bagus untuk kami dengan Anda organisme. Di bawah ini saya akan memberitahu lebih lanjut tentang hal itu.

1. Ini membantu menurunkan berat badan

Semua buah jeruk mengandung polifenol - zat yang menumpulkan rasa lapar dan mengurangi nafsu makan. Oleh karena itu, banyak ahli gizi menyarankan minum segelas air dengan lemon sebelum makan, jika Anda ingin menurunkan berat badan.

2. Ini membantu mencerna makanan

Seiring dengan fakta bahwa air lemon mengurangi rasa lapar, itu juga membantu perut Anda mencerna makanan. Lebih khusus flavonoid jeruk yang membantu dalam dekomposisi makanan dan mencegah terjadinya arthritis.

3. Ini memberikan hidrasi

Bahkan, itu bukan properti lemon, namun demikian, jika Anda menambahkan dalam jus lemon air, maka Anda akan sering haus.

Lihat juga: «Seperti yang saya disapih kucing menggali tempat tidur dan buang air besar di kebun?»

Tampaknya, sebaliknya, Anda perlu untuk memuaskan dahaga Anda, tetapi tidak ada. Yang baik, karena sekitar 85% dari orang minum air kurang dari normal pada hari. Mereka menggantikan air minuman lain - teh, kopi, susu, jus, dll, tetapi mereka menawarkan manfaat lebih sedikit untuk tubuh.

4. Mencegah penuaan

lemon mengandung banyak vitamin C, yang memiliki pengaruh yang kuat pada jaringan ikat di bawah kulit, menyebabkan kulit menjadi lebih elastis dan kerutan hilang sama sekali.

5. Meredakan sembelit

Peras lemon secara menyeluruh untuk masuk ke air tidak hanya jus, tetapi juga lemon bubur. Selulosa yang terkandung dalam mencegah bubur halus stagnasi feses dalam usus.

6. napas Freshens

jus lemon secara signifikan mengurangi pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut, yang adalah pencetus malodor. Oleh karena itu, jika Anda secara teratur minum air dengan jus lemon, kemudian napas Anda segar.

Seperti itu?

Berikut adalah pro memiliki air normal dengan lemon, dengan saya bernama hanya yang paling menarik. Oleh karena itu, saya menyarankan Anda untuk mulai menambahkan lemon ke air Anda, karena tidak hanya lezat, tetapi juga berguna.

Berlangganan RSS feed sayaBelum rindu publikasi lainnya, serta tempat jempol jika Anda seperti air lemon.