Berapa banyak cangkir teh Anda dapat minum dalam sehari?

Teh adalah salah satu yang paling minuman populer tidak hanya di Rusia, tetapi juga di seluruh dunia. Hal ini tidak mengherankan, karena mengandung sejumlah besar nutrisi dan invigorates, nada dan relief mengantuk.

Dan seseorang hanya suka duduk di perusahaan yang baik dari teman-teman atau keluarga dan menikmati teh kaya lezat. Tapi aku yakin bahwa Anda pernah berpikir tentang berapa cangkir teh Anda dapat minum sepanjang hari.

Mari lihat

Hal ini diketahui bahwa teh mengandung lebih banyak kafein daripada kopi (jangan heran!), Tapi kopi tidak seperti itu tidak agresif dan tidak menumpuk dalam tubuh kita. Namun banyak mungkin telah memperhatikan bahwa jika Anda minum secangkir teh yang kuat, denyut jantung meningkat, Anda menjadi lebih energik dan aktif - ini adalah efek dari kafein.

Dan jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan (terutama jantung), efek seperti kafein tidak akan membahayakan Anda dan Anda dapat minum sebanyak yang Anda inginkan. Tapi jika Anda memiliki masalah kesehatan, para dokter Rusia disarankan untuk minum tidak lebih dari 4 cangkir teh per hari, dan Cina, dan bahkan kurang - 3 cangkir per hari.

Juga, beberapa dokter mengatakan bahwa jika Anda terus-menerus minum lebih dari 5 cangkir teh hitam, maka tubuh mulai resapan magnesium dan dampak ini dengan serius mempengaruhi sistem saraf manusia - menjadi lebih ganas dan agresif. Dalam hal ini, mereka merekomendasikan untuk beralih ke teh hijau atau merah, itu adalah dampak negatif ini belum.