Mengapa saya tidak bisa tidur di sisi kanan?
Salam untuk Anda, pembaca budiman. cukup lama sudah di saluran tidak artikel baru muncul, sehingga waktu itu untuk mengisi kesenjangan ini. Selain itu, bahkan lebih banyak waktu, saya tidak menulis apa-apa tentang kesehatan, dan itu sangat, sangat penting.
Dan dalam artikel ini saya ingin berbicara tentang tidur yang sehat, karena dalam keadaan ini, kita menghabiskan hampir sepertiga dari hidupnya, tapi begitu banyak yang tidak benar. Tapi ini mempengaruhi suasana hati kami dengan Anda, kesehatan, kinerja, kecantikan dan kesehatan organisme.
4 Alasan untuk tidur di sisi kiri Anda
- penurunan keasaman, mulas - karena fitur anatomi seseorang berbaring di sisi kanan cairan lambung bisa mengalir ke kerongkongan, sehingga pagi hari kami menderita mulas atau di mulut sangat menyenangkan;
- perbaikan pankreas - jika Anda tidur di sisi kanan Anda, maka Anda tekanan menempatkan perut pada pankreas menyebabkan ia bekerja jauh lebih buruk, tetapi jika Anda berbaring di sisi kiri Anda, maka masalah hilang;
- lega hati - sekitar 80% dari otot jantung yang tersisa ke aorta (arteri utama) dan membungkuk ke kiri, jadi ketika Anda tidur di sisi kiri, maka hati Anda jauh lebih mudah untuk memompa darah;
- lihat juga pada saluran kami: Apakah mungkin untuk membakar sampah di dacha nya? Pengacara bertanggung jawab;
- melegakan pernafasan - pada kenyataannya, ayat ini tidak hanya mengacu pada sisi kiri. Tapi jika Anda merasa sulit untuk bernapas saat tidur atau Anda mendengkur, Anda tidak perlu tidur telentang atau perut, yang terbaik adalah untuk beralih ke satu sisi;
Beberapa fitur yang perlu Anda ketahui
Bahkan, jika Anda adalah orang yang sama sekali sehat, itu pose pilihan tidak begitu penting bagi Anda, karena selama tidur orang tersebut tanpa sadar dapat berubah posisi ke 20 kali. Tips ini lebih cocok untuk mereka yang memiliki beberapa masalah kesehatan.
Jika Anda memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular, pose di sisi kiri dapat menyebabkan rasa sakit. Dalam hal ini, yang terbaik adalah tidur semua sama di sisi kanan tubuh.