Leher terjebak: terjepit saraf itu sendiri diperbaiki dalam 2 jam

Osteochondrosis tidak dapat berjalan. Hal ini dapat memperburuk kondisi tulang belakang dan kesehatan secara keseluruhan dari seluruh organisme. Bagi saya, masalahnya adalah tidak lagi masalah. Meskipun sering digunakan leher sakit, rasa sakit dari punggung bawah ke dampak kaki. Secara umum, saraf terjepit bagi saya itu cukup umum.

Dua tahun terakhir, saya tidak menderita saraf terjepit. Sebaliknya saat ini terjadi, tapi aku cepat berurusan dengan mereka menggunakan fitball. Ini adalah seperti sebuah bola besar untuk kebugaran. Aku tidak bisa membayangkan hidup tanpa dia sekarang. Setelah cerita saya sekarang semua teman dan teman-teman telah membeli fitball rumah. Dan itu semua dimulai dengan fakta bahwa sangat sakit dari nyeri punggung bawah dan pincang. Dokter melakukan penghilang rasa sakit lidokain, tapi masalahnya tidak diselesaikan.

Sengaja saya datang di informasi tentang vibroplastike menggunakan fitball dan mulai mempelajari topik ini. Saya melihat banyak video dan dikurangi banyak artikel tentang saraf terjepit dan osteohndroz. Aku pergi ke terdekat olahraga berbelanja dan membeli bola ajaib ini. Setelah pulang ke rumah, segera mulai bertindak. Setelah 2 jam rasa sakit itu tidak lagi di belakang. Keesokan harinya saya meminta klinik untuk menutup rumah sakit karena dia merasa baik-baik saja.

Lalu ada insiden lain. Di pagi hari entah bagaimana aku bangun dan menyadari bahwa lehernya terjebak. Itu tidak bisa kepalanya berpaling ke satu sisi. Saya pikir banyak dari Anda dihadapkan dengan situasi seperti itu. Tapi aku sudah tahu apa yang harus dilakukan dan memperingatkan tentang pekerjaannya terlambat untuk beberapa jam, turun ke bisnis.

Mari kita ingat dari apa yang terjadi terjepit. Alasannya mungkin apa pun. Hipotermia, trauma, kejang otot, tumor, gangguan metabolisme, dan penyakit serius lainnya. Kurang alasan mengerikan, menurut pendapat saya - adalah beban yang berlebihan pada area menghancurkan, kelemahan otot, postur tubuh yang buruk, postur tubuh yang buruk untuk tidur (termasuk kasur yang tidak nyaman dan bantal), yang tajam ternyata kepalanya atau tubuh. Ini penyebab terakhir dapat dicegah latihan setiap hari.

Saya ingin untuk dicatat bahwa saya tidak dengan cara apapun tidak menyebut hanya untuk diperlakukan secara independen. Untuk saran medis dan pemeriksaan rinci harus ditangani dengan cara apapun dan belajar tentang kontraindikasi. Setelah semua, alasannya bisa sangat serius.

Kasus saya dengan kemacetan dan mencubit saraf di tulang belakang tidak mengerikan. Untuk beberapa alasan, dokter diresepkan hanya obat penghilang rasa sakit dan untuk mempelajari subjek dalam rangka untuk memahami bagaimana untuk memperbaikinya, aku yang paling. Hanya semua video difilmkan oleh dokter dan dalam berbagai program kesehatan, mengatakan bahwa hal utama - tidak memulai masalah, itu tidak menjadi penyakit kronis. Saya berterima kasih kepada Dr. Bubnovskaya dan banyak yang dokter tidak dikenal yang memberikan laporan rinci mencubit tersebut.

Sekarang kembali ke fitball tersebut. Bagaimana memilih jumlah yang tepat dari bola, biasanya ditulis petunjuk kepadanya. Saya membeli fitball ortopedi, ia tidak tergelincir, aku tenang, tidak takut jatuh, bekerja di atasnya. Nah, terlibat, ia meletakkan. Pertama, ia meletakkan di perutnya dan berbaring dengan kepala svisshey. Artinya, titik paling atas pada bola harus poyasnyaitsa.

Ketika santai, dan hanya berbaring di sana, otot-otot yang membentang terlalu, tulang belakang sedikit terbuka (jika demikian benar untuk mengatakan) dan saraf terjepit dilepaskan. Hal ini dikatakan dalam kursus video di vibroplastike. Aku berbaring sebelumnya, sampai rasa sakit berlalu. Lalu dengan lembut roll ke lantai di kaki, ia bangun dan pergi ke yang sama pada bola sudah di punggungnya. Sekali lagi, berbaring sebanyak di posisi melengkung.

Aku membantu diriku sendiri menendang tangan, menciptakan getaran lemah saat macet leher. Hal itu diperlukan bahwa otot-otot leher benar-benar santai dan cakram tulang belakang sedikit di bawah pengaruh getaran seperti mata air, membentang. Pada titik tertentu, saya mendengar krisis, satu demi satu. Itu suara yang sama seperti ketika chiropractor secara manual mengurangi vertebra a. Saya pikir Anda juga, yang terdengar familiar.

Dia mengulangi di bagian belakang. Artinya, ternyata pada akhirnya bahwa meregangkan otot-otot dan tulang belakang di kedua sisi bola. Depan dan belakang. Dalam kasus saya, saya merasa hasil setelah sesi pertama. Dia berbohong, mungkin setengah jam di setiap sisi. Aku diulang beberapa kali dengan istirahat. Hanya dua jam dari kebohongan yang dikoreksi mencubit dan kepala bisa diputar di kedua arah sama.

Sekarang kadang-kadang untuk pencegahan juga saya lakukan. Kemudian, dalam artikel berikut, masih menceritakan banyak hal menarik sebagai fitball berguna untuk kehidupan sehari-hari. Jangan lupa untuk berlangganan saluran kami.

Jika artikel menarik, tidak menyesal Laik;)

Herbal, tanaman dari jamur kuku

Dokter disarankan untuk tidur, menempatkan bantal di antara kaki Anda

Ada murah obat batuk yang efektif. Untuk beberapa alasan, banyak orang telah melupakan