Dokter disarankan untuk tidur, menempatkan bantal di antara kaki Anda

Berapa banyak saya ingat, sebagai selimut meringkuk di satu ujung dan dengan kedua kaki seolah-olah saya merangkul tepi digulung, dan jadi tidur. Saya selalu merasa sangat tidak nyaman untuk tidur dengan selimut yang lebih kecil daripada ganda. Aku tidak tahu atau tidak ingat tentang di mana aku pergi ke kebiasaan, tetapi baru-baru tahu tentang nasihat dokter untuk menempatkan bantal di antara kaki Anda di malam hari. Sekarang saya memerintahkan bantal memanjang khusus, dan percayalah, tidur dengan bantal jauh lebih nyaman daripada dengan selimut bengkok.

By the way, sambil menonton TV, saya senang pergi ke tempat tidur dengan bantal di bawah kaki Anda atau di antara mereka. kaki sisanya dapat disediakan tidak hanya pada waktu tidur.

Sejauh yang saya tahu, responden sekitar 74% dari orang suka tidur di sisi Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa mendukung tidur telentang, saya ingin menyebutkan

manfaat besar tidur di sisi Anda untuk orang yang menderita mendengkur. Dalam rangka untuk memastikan suara tidur di sisi Anda, saya masih akan merekomendasikan untuk menempatkan kembali bantal untuk bermimpi tidak bisa berguling di punggungnya.

Mari kita menganalisis poin alasan yang Anda juga disarankan untuk mengikuti rekomendasi perangkat medis sehubungan dengan bantal.

Bagi mereka yang suka tidur di sisi Anda, saya pikir akrab dengan yang saat tidur kaki tidak begitu banyak pada satu sama lain, dan kaki bagian atas biasanya menggantung atau ke belakang atau ke depan.

Pada saat-saat ketika sisanya kaki di kaki timbul tertentu tekanan pada beberapa daerah kaki, terutama di kaki bagian bawah. Ini sirkulasi merusak darah di ekstremitas bawah. Tidak hanya kita bosan sepanjang hari, bahkan di malam hari, dan kaki tidak bisa dalam situasi seperti ini adalah istirahat yang normal. Dan hari demi hari diperkuat berat di kaki, dan bahkan bengkak.

Pada saat-saat ketika kaki bagian atas digulung ke depan atau sebaliknya, ada tertentu peregangan otot dan tulang belakang di bawah sedikit memutar dan dibutuhkan posisi tidak selalu berguna baginya. Kita semua ingat bahwa perlu untuk duduk, kanan atas, kanan untuk angkat beban, tapi tidak Kami berpikir tentang fakta yang juga perlu tidur dalam posisi yang tepat untuk menghindari stres dan saraf terjepit di tulang belakang.

orang-orang yang ada masalah dengan tulang belakang, atau nyeri punggung bawahSegera melihat pengurangan rasa sakit dan peningkatan jika mereka mulai untuk mengisi bantal di antara kaki.

Karena kaki bantal bernafas lebih baik dan tidur kurang keringatberedar darah yang lebih baik, kembali tidak tegang.

Saran ini berguna mampu secara signifikan mengurangi kondisi dengan kram otot, kejang selama periode kritis pada wanita, varises dan neuralgia sciatic.

Saya baru saja membeli sebuah bantal memanjang hanya seperti biasa, dan saya ingin mengatakan bahwa antusias tentang perasaan dalam mimpi. Saya masih menyarankan semua orang untuk mencoba. Saya akan berterima kasih untuk pendapat Anda di komentar;)

Jika artikel tersebut dianggap berguna, tidak merasa menyesal Seperti;)

Ada kontraindikasi, perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Herbal, tanaman dari jamur kuku

Usia tua dimulai dengan kaki

Manfaat lobak, terutama bagi laki-laki