Manfaat dan bahaya zaitun

Hitam zaitun atau buah zaitun komposisi kimia yang kaya. Mereka banyak digunakan dalam pengobatan, kosmetik dan memasak. penggunaan rutin mereka memberikan kontribusi untuk operasi yang tepat dari organ dan sistem tubuh. Zaitun adalah produk yang paling berharga bagi kesehatan manusia.

manfaat

Zaitun dianjurkan untuk masuk ke dalam diet harian kategori seperti warga yang bekerja di pabrik-pabrik industri dengan suasana yang terkontaminasi. Juga, orang yang tinggal di tempat-tempat dengan lingkungan yang buruk, perokok. Pektin tersedia sebagai bagian dari buah zaitun mampu limbah mengekskresikan bahkan kronis, zat beracun dan garam logam berat.

Serat mengatur proses metabolisme yang cepat, pencernaan menormalkan, mempromosikan penurunan berat badan. vitamin, mengatur fungsi otak dan sistem saraf pusat. Kecemasan dan ketegangan saraf pergi, untuk menggunakan beberapa buah-buahan zaitun.

Di bawah kendali vitamin E adalah regenerasi sel alami. Akibatnya, ada pemulihan rambut dan kuku yang rusak piring. Proses penuaan melambat jauh.

Para wanita dalam penggunaan buah mengurangi kemungkinan risiko penyakit onkologi dan banyak masalah di ginekologi. Sebuah efek positif pada sistem reproduksi.

Besi hadir dalam komposisi buah-buahan, menghilangkan anemia. Ibu hamil yang mengkonsumsi buah zaitun setiap hari, kelahiran anak dengan masalah ini adalah mungkin. Iron menormalkan proses hematopoiesis. Pada pria, peningkatan potensi dan kemampuan pembuahan, jika mereka makan buah setiap hari 10-12.

melebarkan pembuluh darah, aktivitas jantung kembali normal. Zaitun - pencegahan yang baik trombosis dan varises. jumlah yang cukup dari asam lemak tak jenuh dalam memberikan kontribusi produk tidak menjadi kolesterol jahat ke bentuk plak.

Untuk mengatasi flu atau SARS, dapat menggunakan selama zaitun penyakit dengan lubang-lubang. Berkat mereka, surut penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah dianjurkan untuk menggunakan atlet, mereka berkontribusi pada pengembangan yang tepat dari massa otot. Zaitun berguna untuk anak-anak, kalsium, bagian dari buah, itu adalah terlibat dalam pembentukan tepat dari tulang, gigi dan kuku.

cedera

produk zaitun kalori, dan penggunaannya harus dihindari orang-orang yang rentan terhadap kelebihan berat badan. Tidak dianjurkan untuk dikonsumsi menderita kolesistitis. Buah-buahan berbeda properti koleretik baik. Tidak manfaat buah zaitun, yang digunakan dalam pelestarian sejumlah besar garam.

Sebelum menggunakan zaitun untuk tujuan pengobatan, harus mencari saran dari dokter spesialis.