Yang baik dan susu kental buruk

Karena popularitas dari manfaat produk dan bahaya susu kental merupakan masalah penting bagi pembeli. Ini membahas artikel segala sesuatu yang berkaitan dengan susu kental: properti, khususnya penggunaan, manfaat, bahaya, kontraindikasi.

Apa susu kental

susu kental - produk makanan sehat yang terdiri dari campuran susu dan gula. Sgushchenka dilakukan dengan cara menguapkan atau berkonsentrasi susu. Komposisi cairan juga ditambahkan 11% gula, dimana itu mencapai konsistensi yang seragam. Dengan warna putih dan coklat.

Komposisi dan kandungan kalori dari susu kental

Manfaat dan bahaya susu kental untuk kesehatan karena komposisi kimianya. Menurut GOST susu kental harus mengandung lemak susu - 8,6%.

Kelas B vitamin dan vitamin A, D, PP, C, E, H.

mineral bermanfaat:

• besi;
• magnesium;
• sulfur;
• fosfor;
• kalium;
• yodium;
• kalsium;
• selenium.

Dalam standar jar 1.220 kkal (330 kkal per 100 gram).

Berguna sifat susu kental

Berguna sifat susu kental dengan kekayaan mineral dan vitamin. Jika Anda makan setiap hari dalam jumlah kecil (100 gram), sistem kekebalan tubuh akan diperkuat dalam beberapa hari.

Penggunaan susu kental di moderasi tidak berlebihan, tetapi jika Anda makan seluruh bank, hanya untuk merugikan mereka sendiri.

! penting Kental juga memulihkan tubuh setelah stres fisik dan mental yang lama.

Kalium efek positif pada sistem kardiovaskular, dan menghilangkan klorin dari edema.

susu kental berguna, hampir sebanyak susu, tetapi jika direbus, itu jauh lebih cepat diserap oleh tubuh. Untuk visi, gigi dan tulang dia juga akan mendapatkan keuntungan.

Dapatkah saya susu kental untuk wanita hamil dan menyusui

Ahli gizi selama kehamilan, tidak makan banyak permen dan susu kental tidak terkecuali. Oleh karena itu, 100 gram per hari lebih dari cukup. Hal ini dapat memberikan tubuh dengan mineral dan vitamin, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selama makan dalam satu hari lebih dari dua sendok teh susu kental memiliki berbahaya. Setelah semua bahwa makan ibu mendapat susu dalam tubuh bayi. Jika Anda memiliki masalah dengan perut ibu dari seorang anak memperlakukan kontraindikasi, karena dapat menyebabkan gas dan membahayakan bayi.

Manfaat penggunaannya adalah, namun penyebab utama keterbatasan dalam kedua kasus adalah isi dari konsentrasi tinggi sukrosa. Jadi makanan penutup susu berguna akan hanya dalam jumlah kecil.

Ketika susu kental tentang diabetes lebih baik untuk melupakan.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.