Berguna jantung daging sapi dan cara memasak

Jantung sapi - produk sampingan, kaya vitamin dan mikro. Ini membantu untuk menjaga keseimbangan zat ini dalam tubuh manusia. manfaat daging rasio dan membahayakan jantung sapi tergantung pada kualitas dan frekuensi penggunaan.

Komposisi kimia dari hati sapi

produk tersebut mengandung vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, N. Juga mengandung mineral yang berguna seperti:

• magnesium;
• kalium;
• seng;
• fosfor;
• natrium dan kalsium.

nilai gizi dan kandungan kalori hati sapi

kandungan kalori dari daging sapi jantung adalah 100 gram adalah 96 kkal. Properti ini membuat produk sampingan berguna dalam diet. nilai gizi:

• 16 g protein;
• 3,5 gram lemak;
• 2 g karbohidrat.

Penggunaan hati sapi

Berguna sifat produk ketika dikonsumsi secara teratur menyebabkan efek positif:

• Memperkuat sistem kardiovaskular. Zinc hadir dalam memberikan kontribusi komposisi kuat otot jantung dan pembuluh darah dinding. Sebuah sifat magnesium menormalkan detak jantung.
• Pengaturan keseimbangan mineral. Karena sifat-sifat mikro agregat mineral dan macroelements terkandung dalam jeroan, tubuh mampu pulih dari penyakit untuk waktu yang lebih singkat. Mendukung keseimbangan mineral.
  instagram viewer
• tingkat stres yang tinggi. Sifat dari vitamin B membantu orang lebih baik mengatasi stres psikologis dan mencegah sindrom kelelahan kronis.
• penampilan sehat. sifat kompleks vitamin yang bermanfaat dan mineral Memperkuat kuku dan rambut. Meningkatkan penampilan kulit dan kulit.

• Pemulihan dan pertumbuhan otot. Karena produk ini kaya akan protein - makan secara teratur membantu otot untuk tumbuh dan pulih dari kerusakan.
• Peningkatan darah. Sifat-sifat besi dan meningkatkan jumlah hemoglobin dilakukan oleh oksigen.
• imunitas yang baik. Vitamin C dan B6 dalam kombinasi dengan kromium meningkatkan jaringan sifat regeneratif. Imunitas menjadi lebih stabil - tubuh manusia adalah lebih tahan terhadap infeksi dan virus. Juga mempercepat penyembuhan lecet dan luka.
• meningkatkan pencernaan. Ini mengandung mineral yang berguna, menormalkan keseimbangan asam-basa dalam tubuh manusia dan mempercepat metabolisme. Sampingan memfasilitasi memungkinkan saluran pencernaan. Ini membantu secara efektif memerangi gangguan usus yang dapat berkembang sebagai akibat dari kerusakan dari kekurangan vitamin.

Lihat juga:Berguna sifat char

! penting 100 g hati sapi perlu 140 mg kolesterol, sehingga mereka tidak dapat disalahgunakan - itu akan menyebabkan kerusakan.

Hal ini berguna untuk apakah jantung sapi sementara kehilangan berat badan

Makanan yang terbuat dari hati sapi, baik cocok untuk diet, karena nizkokalorien produk. Kandungan protein yang signifikan membantu mengurangi berat badan tanpa penurunan massa otot. Dihilangkan hanya lemak. Zat yang terkandung di jantung sapi, berkat sifat-sifatnya akan menguntungkan dalam proses penurunan berat badan bagi perempuan dan untuk laki-laki.

hati sapi dalam memasak

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezno-govyazhe-serdtse-i-kak-ego-prigotovit.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.