Berguna daripada gula tebu

tebu alami termasuk dalam daftar sumber karbohidrat makanan. Hal ini berasal dari tebu sejak zaman kuno di India, di mana ia telah menyebar di seluruh dunia berkat pedagang dan penakluk. Di Rusia, penggunaan waktu yang lama belum diteliti tebu kerusakan. Sekarang dia mendapatkan popularitas di kalangan pendukung nutrisi yang tepat. Hal ini diyakini bahwa ia memiliki banyak fitur yang lebih berguna dan membawa banyak merugikan kurang dari saudara bit.

Apa yang berbeda dari tebu biasa

Tidak seperti bit tebu mengandung 20 kali lebih banyak kalium 10 kali - besi dan sebanyak 85 kali - kalsium. Komposisi ini juga memiliki magnesium yang dibutuhkan tubuh, yang tidak sama sekali dalam bit, dan jumlah tembaga hampir sama seperti di tiram!

Tebu mengandung vitamin B yang meningkatkan metabolisme dan memastikan fungsi normal dari seluruh organisme.

Perbedaannya adalah teraba bahkan dalam hal kuliner. Tebu memiliki rasa dan karamel warna yang menghargai gourmets nyata. Piring menjadi halus dan karamel rasa dan aroma lembut. Mereka secara khusus menekankan rasa minuman dan saus.

warna coklat karena adanya molase (tetes tebu), yang merupakan sumber mineral yang berguna dan bahkan protein. Semakin gelap warna, semakin banyak terdiri dari molase dan sifat yang lebih berguna. Dalam hal ini, sangat populer tebu hitam.

Kedua varietas memiliki hampir kandungan energi yang sama (400 kkal), tetapi kehilangan bit tebu, yang memberikan zat unik yang menguntungkan. Yang terakhir, antara lain, mengacu pada karbohidrat yang lambat dan tidak membawa kerugian yang signifikan: tumbuh gemuk, atau overdosis glukosa dalam hal ini adalah mustahil.

Baca terus: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-trostnikovyy-sahar.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.