Lime: sifat yang berguna dan kontraindikasi

Manfaat dan bahaya kapur tergantung pada banyak faktor. Buah dapat membantu meningkatkan kesehatan, jika Anda mengikuti rekomendasi untuk penggunaannya. Serta jeruk dan dapat membahayakan bahwa ini tidak terjadi Anda perlu hati-hati memeriksa kontraindikasi.

Apa kapur

Lime - Buah dari keluarga jeruk, bentuknya bundar, dan kadang-kadang memanjang. Warna hijau terang, kulit tipis, rasa asam dengan kepahitan khas. Dalam ukuran biasanya kurang dari lemon. Buah yang matang - kuning di satu sisi. Buah hijau dimakan dan memiliki rasa lebih jelas.

negara-negara pemasok utama buah - Brazil, Peru. Meksiko. pohon-pohon jeruk kecil di rumah tumbuh perkebunan. Dalam memasak timur digunakan tidak hanya buah, tapi daun kering sebagai bumbu.

Komposisi dan kandungan kalori kapur

Buah ini penuh dengan mineral dan vitamin. rendah kalori memungkinkan Anda untuk menggunakan jeruk tanpa membahayakan angka. Kapur mengandung sejumlah kecil lemak dan karbohidrat. Sebuah konsentrasi besar asam sitrat dan serat makanan membantu untuk mencerna makanan lebih cepat.

100 g jeruk mengandung 29 mg vitamin C. Dari mineral dalam komposisi ini terisolasi berikut elemen:

• besi;
• natrium;
• kalsium;
• seng;
• selenium;
• kalium;
• magnesium;
• fosfor.

Kombinasi mineral bermanfaat bagi jantung dan ginjal. Komposisi Vitamin: hampir semua kelompok B, A, asam nikotinat, tokoferol, retinol.

Rasa khas buah memberikan minyak esensial memiliki efek menguntungkan pada keadaan psiko-emosional seseorang.

kapur berguna untuk organisme

Membawa manfaat untuk jus tubuh, pulp dan kulit. Berkat komposisi yang kaya dan unik, mereka akan membantu memperkuat kesehatan orang dewasa dan anak-anak. Untuk semua jeruk yang baik pergi ke tubuh, buah ini benar-benar dikonsumsi segar.

untuk perempuan

Lime Manfaat bagi perempuan adalah sebagai berikut:

• Karena vitamin C, jeruk nipis berguna untuk sistem vena. Konsumsi secara teratur memperkuat pembuluh darah dan menormalkan tekanan darah.
• Flavonoid dalam komposisi mempertahankan elastisitas jaringan. Konsumsi rutin jeruk kulit memperlambat penuaan.
• Properti jeruk mempercepat metabolisme lipid dan membantu membakar kalori.
• Mengarah ke perempuan hormonal normal selama menopause dan pelanggaran siklus.
• Asam folat dalam jeruk berguna untuk wanita hamil, mencegah perkembangan patologi.
• Dalam kosmetik, itu akan ditambahkan ke fasilitas mewah sebagai komponen pemutihan. resep buatan sendiri dengan jeruk membantu kulit yang bersih dan kering berminyak.

untuk pria

Untuk pria, kapur juga berguna, meningkatkan fungsi sistem reproduksi. Inklusi buah dalam diet Membantu mencegah prostat. jeruk sangat berguna di bawah stres dan meningkatkan kekuatan.

! penting Kapur mampu membersihkan tubuh dari produk limbah dan bahan kimia, namun sangat diperlukan untuk laki-laki yang bekerja di lingkungan yang berbahaya.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.