Bagaimana berguna ikan mas, properti dan persiapan foto

Manfaat dan bahaya ikan mas adalah di satu sisi, dalam lezat, lembut dan lemak daging, memiliki sejumlah besar fitur yang berguna dan, di sisi lain, takut keracunan atau tersedak mendapatkan tulang kecil, yang berlimpah dalam daging air tawar ikan.

Deskripsi ikan mas

Pertama untuk makan ikan dari keluarga ikan mas dimulai di Cina pada 1000 SM. Nama ikan berasal dari kata Yunani yang berarti "buah." Bertani ikan dan menjadi dikenal karena kesuburan: setiap perempuan bisa melempar lebih dari satu juta telur.

Carp - adalah ikan besar termofilik dengan kepala besar. Tubuhnya memanjang bentuk dan ditutupi dengan skala besar, di mana warna tergantung pada habitat.

Spesies ini adalah ikan untuk bertelur ketika suhu air naik sampai 17 derajat Celcius. Fed pada suhu 7 derajat atau lebih tinggi, dan menjadi aktif di musim dingin.

Carp hidup 50 tahun. Berat mereka bisa mencapai satu kilogram, dan dalam tiga tahun yang dianggap dewasa secara seksual dan mampu mereproduksi.

Secara lahiriah menyerupai ikan mas ikan, hanya memiliki 4 kumis di bibirnya.

Di mana ikan mas ditemukan

karper ikan ditemukan di Mediterania dan Laut Hitam. Ini mendiami sungai-sungai seperti Amur, Danube, Dnieper, Volga, ditemukan di beberapa sungai Cina. Di Amerika, diperkenalkan pada awal abad kedua puluh, ketika mulai selama Depresi Besar, diperlukan produk murah.

Komposisi kimia ikan mas

Berguna sifat ikan mas kebohongan dalam kimia yang menakjubkan. Daging ikan mengandung mineral seperti:

• kalium;
• natrium;
• molibdenum;
• seng;
• selenium;
• mangan.

Ikan kaya akan vitamin. 100 gram produk harus berikut berjumlah vitamin:

• riboflavin atau B2 - 0,054 mg;
• filohinon atau K - 0097 ug;
• folat atau B9 - 9288 ug;
• Tiamin (B1) - 0137 mg;
• retinol setara (A) - 19.804 mg.

nilai gizi dan kandungan kalori dari ikan mas

Manfaat dan kalori ikan mas tergantung pada pengolahannya. Daging ikan goreng atau merokok akan lebih banyak lemak calorically, jenuh dan mengandung sifat menguntungkan yang cukup dibandingkan dengan daging direbus atau dikukus.

Berdasarkan data dalam tabel, kita dapat menyimpulkan bahwa itu dianggap sebagai fillet diet. Dalam hal ini dan manfaat utama adalah. Meskipun ikan mudah dicerna, tidak bisa menyalahgunakannya. Makan sejumlah besar daging bisa membahayakan tubuh.

Berguna sifat ikan mas

Manfaat dan bahaya ikan mas bagi tubuh adalah untuk kesehatan baik positif dan sifat negatif.

Ikan mengandung nutrisi dan tinggi protein, yang berguna untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan.

Daging omega-3 kaya asam lemak tak jenuh. Mereka memiliki sifat menguntungkan berikut bagi tubuh:

• anti-inflamasi;
• tidak memberikan deposit plak di pembuluh darah, dan karena itu ikan jenis ini berguna untuk menggunakan untuk pencegahan aterosklerosis, trombosis, penyakit jantung dan pembuluh darah.

Lihat juga:Kuda daging sosis: manfaat dan bahaya, resep

Kalsium yang terkandung dalam ikan, akan menguntungkan sistem tulang manusia. Zinc meningkatkan memori dan membantu untuk fokus lebih kuat.

Penggunaan daging seperti menormalkan saluran pencernaan dan sistem saraf. Manfaat khusus itu akan membawa ke penderita diabetes dan orang dengan penyakit tiroid - berkat omega-3.

ikan mas sup dianjurkan untuk digunakan selama menyusui, kehamilan, menyusui anak kecil. Manfaat kalsium yang mudah dicerna orang tua, memperkuat sistem kerangka mereka.

! penting daging nutrisi memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan pemulihan dari penyakit yang melemahkan.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezen-karp-svoystva-foto-i-prigotovlenie.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.