Jus kubis: sifat yang berguna dan kontraindikasi, bagaimana untuk minum, ulasan

Untuk menghilangkan berbagai penyakit, ada banyak obat, tetapi mereka dapat menyebabkan kerusakan, akan membawa manfaat besar bagi obat tradisional. Di antara mereka, ia memiliki sifat yang sangat baik jus kubis. Manfaat dan bahaya jus kubis dapat dibandingkan: efek positif jauh lebih besar daripada negatif. Minuman ini membantu untuk menyembuhkan maag, memiliki penyembuhan dan efek anti-inflamasi. jus kubis telah sifat penyembuhan, seperti yang digunakan untuk menurunkan berat badan.

komposisi kimia dan kandungan kalori dari jus kubis

Kubis - sayuran yang unik, karena terkonsentrasi sejumlah besar elemen yang berguna dan vitamin. komposisi mengandung:

Tingginya konsentrasi vitamin C. Juga, ada B1, B2, PP.
Kalium, natrium, fosfor, dan sulfur. unsur berguna yang terkandung dalam jumlah kecil.
Vitamin A materi yang unik hadir dalam sayuran mentah. Dia diucapkan sifat penyembuhan luka. Hal ini sangat penting untuk gastritis.

Vitamin U adalah unik untuk alasan berikut:

Dia mengambil bagian dalam penjabaran dari unsur-unsur yang penting untuk fungsi normal dari seluruh organisme. Ini termasuk kolin.
instagram viewer
Ini membantu untuk menyingkirkan zat-zat berbahaya yang terbentuk selama metabolisme dan berbahaya bagi kesehatan.
Menormalkan lemak, mencegah deposisi kolesterol dalam pembuluh darah.
Mampu menyembuhkan ulkus dan lesi erosif dari mukosa lambung.
Menghambat aktivitas histamin. Sehingga mengurangi perkembangan reaksi alergi.

Jadi 100 g produk yang berguna hanya 25 kkal.

! penting Vitamin U dan sifat-sifatnya sepenuhnya dihancurkan oleh produk perlakuan panas. Oleh karena itu, tidak dapat dipanaskan.

jus kubis bagaimana berguna

Minuman ini memiliki sejumlah sifat yang berguna:

Mempromosikan penyembuhan luka, luka;
Ini memiliki efek positif umum pada sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan;
Ini menghentikan proses peradangan;
diuretik;
jus kubis bermanfaat bagi hati, menghilangkan efek dari minum pil, alkohol dan komponen merusak lainnya yang menumpuk tubuh;
menormalkan kursi, mengurangi rasa mual;
menggunakan jus kubis segar dalam hal ini memiliki efek pencahar;
oklusi vaskular menghambat, mencegah plak.

Dalam produk properti lebih berguna daripada di piring sayuran segar. Hal ini disebabkan tingginya kandungan bagian dari komponen penting bagi kesehatan. Manfaat jus kubis bagi tubuh manusia dibuktikan oleh para peneliti dan dokter.

jus kubis untuk menurunkan berat badan

Minuman ini membantu untuk membersihkan saluran pencernaan dari racun, racun, serat makanan, menghapus mereka untuk menghindari bahaya. Setelah konsumsi cairan lambung mulai bekerja lebih baik, massa menurun topik. Siapkan diet jus kubis dapat menjadi metode berikut:

Mengambil ukuran rata-rata berat kepala sekitar 2,5 kg.
Dicuci, dikeringkan dan memotong daun, batang yang dipotong.
Hancur semua bagian menggunakan penggiling daging, juicer atau float sederhana.
massa yang dihasilkan disaring melalui kain tipis. Jus siap.

Keruh, komposisi hambar tidak akan menyenangkan semua orang. Tapi add gula atau garam dalam adalah mustahil. Mereka mampu mengurangi sifat yang berguna dari hampir nol. Menurut ulasan, rasa produk dapat ditingkatkan, jika Anda mencampurnya dengan jus wortel.

minuman sayuran untuk minum penurunan berat badan pada waktu perut kosong 30 menit sebelum makan. Hal ini lebih baik untuk menggunakannya sebelum sarapan. Anda perlu untuk mendapatkan dalam kebiasaan setiap hari selama satu minggu setelah mendaki minum 1 sdm. jus kubis.

Hal ini dimungkinkan untuk mencampurnya dengan air dengan perbandingan 1: 1. Dokter tidak menyarankan produk untuk mengambil lebih dari satu minggu.

Cara membuat jus kubis di rumah

Manfaat jus kubis jauh lebih mungkin membahayakan, jika Anda melakukannya di rumah daripada membeli. Untuk 1 liter minuman untuk mempersiapkan 2 kg sayuran.

! penting Lebih baik untuk mengambil kelas menengah, seperti dalam bentuk-bentuk awal zat kurang berguna.

Urutan memasak:

Pertama, menghapus daun atas - mereka tidak perlu.
Kochan dicuci di bawah air mengalir dan dikeringkan.
Sayuran dipotong dengan pisau. Anda dapat menggunakan parutan kasar.
Kubis tertimpa cara yang tersedia dan nyaman: melalui penggiling daging, juicer, blender.
minuman meremas berguna melalui layar atau kain kasa.

Lihat juga:tepung soba: manfaat dan bahaya

Cara minum jus kubis

Para ahli merekomendasikan untuk mulai mengambil dengan porsi kecil: 2-3 sdm. l. Secara bertahap meningkatkan dosis. Jumlah maksimum minuman yang seseorang harus minum 250 ml.

Makan kubis jus puasa perlu membutuhkan 3 kali sehari sebelum makan. Hal ini diambil dalam bentuk yang sedikit hangat, tapi tidak panas. Hal ini dilarang untuk memasukkan garam tersebut, karena akan membahayakan dan menghancurkan unsur-unsur berguna. Kursus pengobatan adalah 1 sampai 1,5 bulan.

! penting Produk ini dapat dikombinasikan dengan jus lainnya dalam proporsi yang sama: kentang, wortel, diijinkan untuk menambahkan madu. Ini akan memperkaya minuman unsur berguna.

Pengobatan jus kubis

Menurut ulasan, jus kubis memiliki sifat yang berguna. baik untuk minum untuk penyakit yang berbeda, tapi perlu untuk memperhitungkan kontraindikasi rekening.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kapustnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.