Apa yang berguna dan apa yang dibutuhkan Magnesium B6 bagaimana untuk mengambil

Magnesium adalah elemen penting yang terkandung dalam komposisi sebagian besar jaringan, yang penting untuk fungsi normal dari metabolisme dan sel-sel tubuh. Pelanggaran vitamin dan keseimbangan mineral terjadi di negara-negara defisit dan mempengaruhi dan kesehatan kesejahteraan. Manfaat dan bahaya Magnesium B6 tepatnya ditentukan mineral sehingga kekurangan, dan indikasi untuk penggunaan obat.

Komposisi dan bentuk obat Magnesium B6

Magnesium B6 adalah sarana gabungan, menggabungkan magnesium laktat dihidrat dan Vitamin B6 - piridoksin hidroklorida.

Kebutuhan penambahan tersebut karena fakta bahwa magnesium dikenal untuk properti dari buruk berasimilasi dalam tubuh. penyerapan unsur makro membantu piridoksin (vitamin B6). Kombinasi ini mengambil bentuk garam magnesium organik, diserap dengan baik dan non-mengiritasi mukosa lambung.

Bersama-sama, zat ini membantu aliran proses metabolisme dan mempertahankan magnesium dalam sel.

Setelah kontak dengan obat dalam saluran setengah pencernaan diserap dan memasuki tulang dan otot, dan sisa urin diekskresikan oleh ginjal.

Sebuah piridoksin hidroklorida dengan urutan reaksi mengambil bentuk aktif dari vitamin B6.

oleh tablet bentuk cembung dan ditutupi dengan shell mengkilap putih.

Solusi dari obat itu sendiri warna coklat, transparan, dengan bau karamel.

Aksi B6 Magnesium dalam tubuh

Gunakan aplikasi berarti kesehatan yang berkaitan langsung dengan sifat magnesium dan piridoksin. Magnesium penting penting dalam jaringan dan sel tubuh yang menunjukkan bahwa adalah macrocell pihak Kebanyakan reaksi metabolisme dan manfaat sebagai transmisi impuls saraf pemotongan regulator otot.

Magnesium juga dikenal untuk properti menguntungkan mencegah penyakit kardiovaskular.

Biasanya elemen datang ke dalam kontak dengan makanan.

Kekurangan yang berkaitan penyakit peradaban. Statistik mengatakan bahwa manusia modern mendapat dari menu sehari-hari hanya 10% dari norma sehari-hari.

Pelanggaran diet mengarah pada kekurangan magnesium. Pada kekurangan pengaruh material dan peningkatan stres fisik dan mental, yang meningkatkan permintaan untuk itu.

Kehamilan, penggunaan diuretik, antibiotik, kontrasepsi oral, serta kerusakan gula, kafein, tembakau, alkohol adalah faktor kekurangan magnesium.

Hal yang sama berlaku untuk stres, yang mencakup lingkaran setan: pengurangan magnesium karena gangguan saraf yang lebih mereka memperkuat.

Kekurangan moderat indikator anggota serum menemukan 12-17 mg / l, kekurangan parah terjadi di bawah ambang batas 12 mg / l.

Satu set klasik gejala defisiensi magnesium adalah adanya kecemasan, kejang, kejang dan tics, detak jantung yang cepat. Manifestasi tambahan kurangnya kerusakan sel adalah sakit kepala, insomnia, lekas marah, dan sering perubahan mood, kelelahan kronis, dan aritmia jantung - bahaya stroke.

Vitamin B6 adalah bagian dari obat cenderung untuk memperkuat efeknya, membantu magnesium efisien diserap dari saluran pencernaan dan membran sel menembus.

Vitamin B6, pada kenyataannya, adalah kelompok vitamin yang saling berhubungan dan bersama-sama bertindak pyridoxine, dan pyridoxamine piridoksinala, memiliki kemampuan untuk mempengaruhi metabolisme, termasuk saraf sistem. Selain itu, vitamin ini terlibat dalam pembentukan sel darah merah.

Pyridoxine juga membantu:

• pencernaan protein dan lemak;
• konversi dari asam amino esensial triptofan untuk niacin;
• mencegah berbagai gangguan saraf dan kulit;
• sintesis asam nukleat yang dapat menghambat penuaan;
• pengurangan kejang otot malam hari, kram kaki, mati rasa dari tangan;
• meningkatkan efek diuretik;
• menurunkan kadar glukosa darah dan persyaratan penurunan insulin pada diabetes.

Mengapa kita perlu Magnesium B6 untuk wanita

Untuk magnesium juga terjebak nama keindahan logam mulia, yang dapat diterapkan melukai jika kekurangan: kerusakan wajah warna, penampilan bengkak di bawah mata, penampilan keriput dini.

Magnesium B6 bagi perempuan akan sangat berguna selama menopause karena membantu untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Terutama kita perlu memastikan bahwa tingkat harian - 400-500 mg - datang selama terjadinya menstruasi.

Menarik! Bukti menunjukkan ilmiah yang kekurangan magnesium cenderung memprovokasi bagian tajam dari sindrom pramenstruasi dengan meningkatnya permintaan coklat yang mengandung unsur ini.

Karena partisipasi aktif dari magnesium dalam proses tubuh perempuan melahirkan terutama kebutuhan dalam elemen ini, dan sangat sensitif terhadap kekurangan-nya.

Semua kondisi yang berkaitan dengan perubahan tingkat hormon - pubertas, kehamilan, menopause - adalah sinyal untuk kebutuhan untuk memperkuat pasokan magnesium.

Ketika kontrasepsi oral 40% wanita kekurangan magnesium sudah setelah tiga bulan dari penerima.

Pada musim dingin B6 obat Magnesium juga akan berguna untuk elemen makro pengisian keindahan, untuk mencegah kerusakan kerapuhan tulang dan kekeringan rambut, yang sangat akut pada periode ini.

Musim dingin juga mempengaruhi keseimbangan hormon yang berdampak pada pengurangan latar belakang emosional, lekas marah, depresi; depresi juga konsekuensi yang menyedihkan kekurangan magnesium dalam tubuh.

Lihat juga:Pemanis Novasvit: manfaat atau membahayakan

Diet dengan pembatasan vitamin dan komposisi mineral juga dapat berbahaya bagi memburuknya penampilan kulit, munculnya keriput.

Metode yang berguna kompleks multivitamin secara optimal melengkapi produk yang merupakan sumber dari kacang magniya- tanaman, buncis, dedak, dan buah-buahan kering lainnya.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.