Kulit lemon: manfaat dan bahaya, apakah ada

Dalam kehidupan sehari-hari, perasan lemon untuk keperluan memasak maupun domestik, tidak sering digunakan kulit. Namun, mengandung konsentrasi tertinggi nutrisi dan vitamin. Dalam beberapa kasus, hal itu mungkin menjadi penyebab kesulitan untuk kesehatan manusia, karena penting untuk mengetahui apa manfaat dan bahaya kulit lemon.

Apa kulit lemon

Peel disebut hanya berwarna lapisan atas dari kulit buah. Biasanya digunakan sebagai rasa alami atau rasa dalam persiapan makanan dan minuman. Karena tingginya kandungan minyak atsiri, memberikan mereka rasa yang unik. Namun, sedikit orang tahu bahwa kulitnya sangat berguna bagi kesehatan tubuh, selain itu dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Apa manfaat dari kulit lemon

manfaat kulit lemon adalah karena kehadiran sejumlah besar diperlukan bagi tubuh antioksidan, vitamin, minyak, elemen dan mineral. Struktur meliputi vitamin seperti A, B, C, PP, serta asam folat dan pektin. Kehadiran minyak esensial, coumarin stabil dan lemon membuat antibiotik alami karena itu adalah sangat penting untuk pengobatan dan pencegahan pilek.

Penggunaan kulit lemon terdiri dari:

• dalam pencegahan trombosis, varises;
• meningkatkan elastisitas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah;
• stimulasi sistem kekebalan tubuh;
• penarikan dari tubuh berbahaya hati deposito pemurnian;
• efek menguntungkan pada sistem saraf.

Selain itu, kombinasi kulit dengan produk seperti madu, coklat atau rempah-rempah (jahe, kayu manis), itu diubah menjadi afrodisiak, meningkatkan gairah seksual.

Ketika digunakan dengan benar dalam makanan sifat kulit memiliki dampak positif pada fungsi seluruh organ tubuh. Karena bahkan dokter mengakui keunggulan tak terbantahkan kulit lemon dan berbahaya produk ini tidak dianggap.

jantung Kesehatan

Core harus memasukkan dalam hidangan diet Anda, lemon konten semangat. Setelah semua, polifenol dan kalium, masuk ke dalam struktur, memperkuat otot jantung, mempertahankan operasi halus. Flavonoid yang terkandung dalam kulit, mengurangi tingkat kolesterol "buruk" dalam darah.

Meningkatkan operasi saluran pencernaan

Lemon sangat berguna bagi saluran pencernaan dan sistem pencernaan secara keseluruhan karena kandungan serat. sifat obat untuk merangsang motilitas usus, meringankan perut kembung, kejang meringankan dan kram. agen antibakteri yang terkandung dalam kulit lemon, mampu melawan mikroflora usus patogen.

imunitas

Berlawanan dengan kepercayaan populer tentang manfaat jus lemon untuk pilek, itu terkonsentrasi di kulit sumber utama vitamin C. Karena untuk kekebalan dan pencegahan SARS selama periode musim gugur-musim dingin itu perlu untuk menambahkan dalam minuman dan makanan.

Pencegahan kanker

Kandungan zat-zat seperti salvestrol Q40 dan limonene, menjelaskan manfaat dari kulit lemon bagi tubuh manusia: mereka berhasil melawan sel kanker. Karena penggunaan biasa mereka adalah pencegahan yang sangat baik penyakit onkologi.

Lihat juga:Manfaat dan bahaya madu kastanye, bagaimana mengidentifikasi palsu

kulit muda

Dalam tata rias Lemon dikenal untuk efek anti-penuaan pada kulit. Lemon, dicampur dengan minyak zaitun, digunakan sebagai scrub untuk wajah dan tubuh. elemen dan vitamin menembus dalam ke kulit, bergizi dan toning mereka. Riboflavin merangsang metabolisme dan sirkulasi darah subkutan, membantu untuk menjenuhkan kulit dengan oksigen.

memperkuat tulang

Dengan penggunaan rutin kulit lemon dalam makanan, sifat yang berguna yang memiliki dampak yang menguntungkan pada tulang dan sendi. Tinggi vitamin C konten dalam kombinasi dengan vitamin A mengurangi risiko arthritis dan mencegah keausan dini dari sendi. elemen seperti seperti kalsium, zat besi dan kalium memperkuat struktur tulang, membuat mereka lebih kuat.

kebersihan mulut

Kulit lemon adalah cara yang baik untuk perawatan mulut, karena mengandung asam sitrat, memungkinkan untuk mengkompensasi kekurangan vitamin C dalam tubuh. Ini membantu untuk menyingkirkan penyakit seperti kudis, radang gusi, gusi berdarah. Selain itu, lemon antibakteri membunuh bakteri berbahaya dalam rongga mulut, yang mengurangi risiko karies dan periodontitis.

Ini membantu untuk menurunkan berat badan

Pektin, yang terkandung dalam kulit, membantu menurunkan berat badan, karena lambatnya proses asimilasi karbohidrat dan lemak Menyerap di usus kecil. Pektin juga mempercepat metabolisme, menormalkan sirkulasi perifer dan metabolisme. Membungkus kemampuannya untuk meningkatkan usus motilitas dan zat properti memiliki efek terapeutik pada selaput lendir.

Untuk kulit lemon manfaat dan tidak membahayakan pelangsing kesehatan manusia, perlu untuk makan tanpa ampas, mengandung asam sitrat pekat. Pertama, ia menghancurkan enamel gigi, dan kedua, ketika ketekunan yang berlebihan dapat menyebabkan gastritis.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.