Membantu jika puasa bagi tubuh

Puasa adalah salah satu topik yang paling menekan dan kontroversial di kalangan pengikut gaya hidup sehat. Metode batas digunakan dalam makanan sejak zaman kuno dan telah mencapai hari-hari kita dalam ritual puasa yang digunakan untuk membersihkan tubuh dan jiwa. gelombang lain diskusi, apa manfaat dan bahaya kelaparan, kelaparan telah menyebabkan menggila di Silicon Valley - untuk meningkatkan kinerja dan kesehatan umum.

Apa puasa

Puasa disebut penolakan sukarela dari asupan makanan dari waktu ke waktu. Diaplikasikan dengan tujuan pengobatan, puasa dikenal sebagai pembatasan kalori (RTD), salah satu tujuan utama yang merupakan pencegahan kesehatan manusia.

Dalam metode meningkatkan puasa beroperasi prinsip berikut: ketika makanan berhenti untuk bertindak dalam saluran pencernaan, tubuh memasuki "modus recovery ": aktivasi sistem endokrin diaktifkan, dan tubuh untuk mempertahankan kehidupan mulai menggunakan internal mereka sumber. Negara ini disebut krisis asidosis, yang berfungsi sebagai sinyal bahwa tubuh telah mulai menggunakan mekanisme penyembuhan yang mendalam.

Mereka yang secara teratur berlatih puasa, mengatakan: jika dilakukan dengan benar, debit periodik Ini membantu membersihkan tubuh, Ridding itu dari kerusakan akumulasi racun, serta - tubuh peremajaan. Dengan pendekatan yang kompeten sifat yang berguna puasa sepenuhnya dapat melengkapi terapi kompleks untuk sejumlah penyakit.

jenis puasa

Ahli gizi membedakan beberapa jenis puasa, masing-masing memiliki efek yang unik. Kemampuan untuk membedakan antara mereka akan membantu untuk memilih pilihan yang paling cocok.

terapeutik

Puasa adalah penolakan lengkap makanan, dan kadang-kadang cair - untuk tujuan kesehatan. Untuk tujuan ini, selama seluruh periode puasa orang benar-benar membatasi diri Anda untuk makan - sampai akhir periode yang ditunjuk, di mana mencapai tugas terapeutik.

Krisis asidosis tidak terjadi segera, tetapi hanya setelah pantang lama dari makanan: pelopor nya adalah tanda-tanda penampilan Kelaparan iritabilitas, kelemahan, kelaparan konstan, halitosis, sakit kepala, pusing dan mual. Namun, segera setelah melewati keadaan krisis kesehatan secara signifikan meningkatkan gejala transisi secara bertahap menghilang. Ini jenis puasa yang paling perubahan penyebab aktif dalam fungsi tubuh, membantu untuk mengaktifkan "penyembuhan diri".

Karena periode panjang puasa dan manfaatnya, serta penunjukan individu menjadi setiap kasus, banyak tergantung pada karakteristik organisme, pada kesehatan secara keseluruhan dan ketahanan terhadap kelaparan.

kesehatan

puasa medis praktis tidak berbeda dari medis. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa dalam kasus yang pertama, bagian dari prosedur ini dilakukan di klinik atau spa di bawah pengawasan medis yang ketat. Untuk mencapai manfaat maksimal sesuai dengan program diagnosis kelaparan termasuk tambahan metode memulihkan kesehatan-: terapi fisik, penggunaan air mineral, fisioterapi, sauna, berenang, pijat dan t. d.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.