Bagaimana berguna telur itik

Dibongkar telur itik tidak ditemukan di toko-toko konvensional, dan karena itu di meja mereka dapat dilihat jarang. Tetapi menarik untuk memahami apa manfaat dan bahaya telur itik dan bagaimana menggunakannya di dapur.

Looks like dan bagaimana hal itu berbeda dari ayam telur bebek

Membedakan telur bebek dari ayam yang sangat sederhana: itu adalah lebih besar dalam ukuran sekitar setengah, dan kadang-kadang dua kali. Jika telur ayam rata-rata memiliki berat sekitar 50 g, bebek dengan berat 90-100 g Selain itu, kerang memiliki telur lezat tidak selalu putih: dapat menjadi biru atau lampu hijau kecil.

Telur berbeda dan rasa: bebek lebih intens dan harum.

Komposisi dan kandungan kalori telur bebek

Nutrisi produk yang berguna sedikit lebih besar dari telur ayam: 100 g, yaitu, sekitar satu telur mengandung 185 kalori. Sebagian besar produk terdiri dari lemak yang menempati sekitar 14 g, dan protein - sekitar 13 g. Karbohidrat di dalamnya sangat kecil - hanya 0,1 g

Penggunaan produk dan sifat-sifatnya adalah karena komposisi yang lebih baik jenuh. Jadi, yang hadir dalam hidangan segar:

• kebanyakan vitamin tubuh yang tepat: A, D, H, K, E, PP dan C;
• berbagai vitamin B-kelompok: B4, B2, B9, B12, B5;
• mineral yang paling penting: besi, fosfor, seng, selenium;
• asam folat;
• asam amino yang berharga.

! penting Karena itu tidak dianjurkan untuk makan terlalu banyak kelezatan tinggi lemak, tidak mendapatkan sakit. Sepasang telur seminggu akan cukup.

Dapatkah saya makan telur bebek

Yang paling sering pertanyaan - apakah makan telur bebek. Karena mudah untuk memahami, ya. Namun, perlu untuk mematuhi dosis kecil, dan di samping itu, hati-hati mendidih menyeluruh produk sebelum digunakan dalam memasak. Telur segar dapat mengandung salmonella - bakteri usus berbahaya.

Berguna sifat telur itik

sifat berharga dan penggunaan telur itik untuk manusia diwujudkan dalam kenyataan bahwa mereka:

• menguatkan gigi dan tulang karena jumlah besar fosfor;
• mengatur hormon;
• memiliki nilai gizi yang lebih tinggi - dari mereka akan sangat bermanfaat dengan kurangnya berat badan;
• merangsang sistem pertahanan tubuh, dan meningkatkan metabolisme;
• meningkatkan kualitas darah dan efek menguntungkan pada sistem saraf;
• baik mempengaruhi kondisi rambut dan kulit untuk pria dan wanita.

Selain itu, telur bebek bagi pria yang berharga karena mereka meningkatkan kemampuan untuk hamil.

Apakah telur itik yang berguna untuk wanita hamil dan menyusui

Pada kehamilan, sifat produk akan membawa tubuh untuk wanita kebaikan dan memiliki dampak positif pada janin. Namun, tindakan pencegahan harus diambil, itu adalah waktu yang sangat lama untuk benar-benar mencuci dan telur rebus.

Tetapi selama menyusui kelezatan harus ditinggalkan sama sekali. Setiap telur, terutama bebek, adalah alergen yang kuat dan dapat menyebabkan kerusakan pada kesejahteraan grudnichka.

Lihat juga:Bagaimana berguna kacang polong, sifat dan kontraindikasi

Apakah mungkin untuk anak-anak bebek telur

Tidak peduli seberapa tinggi adalah penggunaan produk, masukkan ke dalam anak-anak perlu diet tidak lebih awal dari dalam 6 tahun. Anak-anak tidak hanya sering rentan terhadap alergi untuk telur - itu masih dalam kenyataan bahwa perut pada anak-anak terlalu sensitif. produk lezat terlalu berat bagi tubuh anak dan tidak mungkin diperoleh sepenuhnya.

! penting Karena dalam beberapa penyakit dari sifat produk dapat berbahaya, maka perlu berkonsultasi dengan dokter anak sebelum pertama kalinya untuk menawarkan anak kelezatan.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.