Kekuatan mandi: manfaat dan bahaya untuk menurunkan berat badan, kesehatan
Kekuatan mandi - perawatan pijat, menemukan lebih dari seratus tahun yang lalu. Dinamakan untuk penciptanya, Jean-Martin Charcot - ahli saraf dan psikiater, anggota dari Paris Academy of Sciences. Pada waktu kita, itu secara luas digunakan dalam pengobatan dan tata rias. Jadi apa manfaat dan bahaya jiwa Charcot? Akan dijawab dalam artikel ini.
Sejarah terjadinya
Jean-Martin Charcot adalah seorang ahli terkenal dalam studi sejumlah gangguan mental, seperti histeria. Ia mengabdikan sebagian besar hidupnya. Salah satu penemuan paling berguna, para ilmuwan percaya prosedur spa - mandi kontras, dinamai untuk menghormatinya dan telah sifat penyembuhan.
Awalnya, shower ini diterapkan pada pasien dengan depresi dan kelelahan saraf untuk membawa mereka keluar dari negara penyakit ini. Namun, seiring waktu terungkap dan sifat yang berguna tambahan, seperti peningkatan kualitas tidur, normalisasi tekanan, pembebasan dari kram otot, lemak penurunan badan, berat badan, aliran darah meningkat dan, sebagai akibatnya, peningkatan elastisitas kulit.
Prinsip operasi
Metode ini didasarkan pada berguna (tetapi jika merugikan disalahgunakan) berpengaruh pada dua jet air pasien intensitas yang berbeda dan suhu.
Prosedur ini dilakukan dalam lingkungan yang dingin di mana suhu tidak lebih tinggi dari 16 derajat. Pada optimum efisiensi pemanasan ruang pijat dari jiwa efek paling bermanfaat pada tubuh.
Dengan satu dinding yang melekat pada pegangan tangan, yang dapat digenggam untuk stabilitas. Pasien mengambil mandi berguna dalam baju renang atau celana renang berdiri dinding, berpegang pada mereka.
Versi klasik jiwa berguna terdiri dari dua tahap:
- Persiapan. Pada pasien yang diberi penggemar jet intensitas rendah, yang melembabkan seluruh tubuh tanpa tetap untuk setiap poin tertentu. Suhu kenyamanan air (36-42 derajat). Langkah berlangsung sekitar dua menit.
- Utama. Dalam satu suhu selang menurun, mencapai 20 derajat, dan tekanan meningkat. Aliran kontras suhu spesialis pijat tubuh pasien, mulai dari belakang, lewat di perut, pinggul, dan akhirnya hip. masalah daerah perhatian khusus diberikan untuk mencapai keuntungan terbesar.
! penting ada yang mengikat batas bagi jiwa. Misalnya, sungai tidak dapat dikirim ke kepala, tulang belakang dan organ seksual. Perempuan juga harus mengecualikan dada. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki, tidak membawa manfaat yang diinginkan.
jiwa membantu mengambil 5 sampai 15 menit. Durasi secara bertahap meningkat dari sesi ke sesi serta tekanan dan suhu perbedaan. Sesi pertama selalu lebih memaafkan (jika tidak akan meningkatkan efek berbahaya), serta membiasakan untuk meningkatkan sifat yang berguna.
Manfaat sharko mandi
manfaat terapeutik sulit untuk melebih-lebihkan jiwa. Ini memiliki pada tubuh dan tindakan multilateral yang efektif.
- Perubahan suhu cenderung berkala mempersempit dan melebarkan pembuluh darah, dimana dinding elastis, meningkatkan proses sirkulasi darah.
- Aplikasi mandi berguna meningkatkan aliran darah ke organ-organ internal - sel dan jaringan jenuh dengan oksigen lebih aktif. Hal ini pada gilirannya memiliki manfaat efek pada jantung.
- Dalam aksi tekanan air yang kuat ditingkatkan keluar cairan limfatik, dan dengan itu pergi racun dan limbah.
- Penggunaan mengeras jiwa, meningkatkan sifat antivirus yang berguna organisme.
- Mandi memiliki efek tonik yang berguna dan memperkuat jaringan otot. Ini adalah obat yang efektif untuk atrofi otot.
- Dinormalisasi properti seperti sistem saraf, seperti aktivitasnya. Memperbaiki mood emosional secara keseluruhan. kelelahan menghilang, tidur ditingkatkan.
- Berguna regenerasi jaringan dipercepat, memudar stretch mark dan selulit.
Lihat juga:Berguna daripada hidro
Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/zdorove/dush-sharko-polza-i-vred-dlya-pohudeniya-zdorovya.html
Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.