Saskatoon: manfaat dan bahaya kesehatan
Saskatoon - jenis semak daun yang milik keluarga pink. Memiliki nama kedua - kismis. Ini mencapai ketinggian 2-2,5 m. Tumbuh in vivo di daerah Krimea dan Kaukasia. Sangat baik disesuaikan dengan lingkungan, sehingga lazim di seluruh dunia. Manfaat dan bahaya Irgi dicampur, tapi secara keseluruhan berry lebih menguntungkan daripada berbahaya.
Buah bisa menjadi jauh menyerupai apel kecil dengan diameter tidak lebih dari satu sentimeter, berbeda dengan yang di kismis atas terletak sepal. Bloom dimulai pada pertengahan musim semi, dan pematangan buah adalah pada akhir musim panas, tapi pematangan tidak merata. Warna mungkin ungu-merah atau biru tua. Buah sangat juicy dengan bau ramah diucapkan, manis.
Tergantung pada berbagai shadberry membawa 5 sampai 10 kg buah.
Komposisi dan kandungan kalori dari buah
Dalam irge terkandung dalam gula alami yang cukup: glukosa, fruktosa dan isomer nya, di samping itu, itu termasuk Asam oksiyantarnaya, vitamin B (riboflavin, thiamine dan lain-lain), vitamin C dan E, provitamin A, karoten, selulosa, pektin, mikronutrien. Juga, ada banyak tanin, termasuk coumarin, sterol dan flavanols. berry mengandung unsur mineral, yang paling penting yang memimpin, kobalt, tembaga, magnesium dan kalium, yang diperlukan untuk fungsi normal organ dan seluruh tubuh.
Peringatan! Saskatoon berry adalah rendah kalori, 100 g hanya mengandung 46 kkal dan 12 g karbohidrat. Lemak dan protein dalam buah yang absen, dimana ia memiliki pengaruh yang baik pada organisme.
manfaat Irgi
Berkat konten yang kaya dalam buah zat aktif biologis, Saskatoon menjadi agen multivitamin diketahui. Pektin termasuk dalam komposisi dapat membantu dalam penarikan racun, garam logam berat dan produk-produk dari disintegrasi tubuh serta menurunkan kolesterol. Karoten memiliki efek menguntungkan pada penglihatan. Asam askorbat akan berguna untuk pilek dan epidemi influenza. Berries sering disertakan dalam diet orang tua, karena mampu meningkatkan aktivitas berpikir dan memperkuat tulang. Antioksidan dalam berry dapat mencegah perkembangan kanker dan membantu tubuh bertentangan dengan penyakit Alzheimer.
! penting Saskatoon meningkatkan kekebalan, meningkatkan regenerasi jaringan setelah cedera, memperkuat sistem saraf.
Berguna sifat buah Irgi memungkinkan penggunaannya dalam pengobatan beri-beri.
Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html
Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.