Acar jahe bagaimana berguna

Jahe - tanaman yang dibudidayakan dari negara-negara selatan dan timur, sering digunakan dalam memasak. Nilai utama adalah akar dari tanaman - dan yang tidak hanya segar tetapi juga acar. Apa manfaat dan bahaya acar jahe, dan di mana dapat digunakan?

Komposisi dan kandungan kalori

Jahe itu sendiri - produk rendah kalori. 100 g acar akar menyumbang hanya 50 kalori. Sementara nilai gizi dinyatakan terutama karbohidrat dan berguna untuk usus dietary fiber - 12,5 g dan 5,9 g Tapi protein dan lemak hampir ada - hanya 0,2 g dan 0,3 g

kebohongan manfaat besar dalam komposisi acar akar. Ini berisi:

• vitamin kompleks C, B1 dan B2, A;
• amino asam;
• minyak esensial;
• unsur natrium, kalsium, fosfor, zat besi, seng dan kalium.

! penting Acar jahe tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah besar.

Tapi konsentrasi unsur mineral di dalamnya sangat tinggi - misalnya, semua yang terkandung dalam 100 g 2-hari untuk magnesium dan asupan harian zat besi. Karena produk ini sangat berharga untuk tubuh.

Berguna jika acar jahe

Produk ini mengandung vitamin esensial, asam amino dan minyak esensial. Berguna sifat acar jahe adalah bahwa ia:

• Hal ini meningkatkan fungsi lambung dan usus, menormalkan tinja;
• memperkuat pembuluh darah dan mempercepat sirkulasi darah;
• Ini membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh;
• menghilangkan racun;
• menguatkan sendi;
• Ini membantu dengan berbagai masuk angin, radang perkelahian;
• Ini memberikan efek analgesik yang mudah.

Acar akar berguna untuk stimulasi aktivitas otak. Setelah dia menggunakan darah bergerak melalui tubuh dengan cepat, meningkatkan aliran oksigen ke otak.

untuk perempuan

Akar pedas terutama berguna untuk wanita. Ketika rasa sakit saat menstruasi itu memudahkan ketidaknyamanan selama menopause dan mengembalikan keseimbangan hormonal. Produk ini memiliki efek peremajaan dan membantu menjaga daya tarik.

untuk pria

Manfaat acar jahe untuk tubuh manusia adalah bahwa ia memiliki efek positif pada potensi, membantu dengan masalah ereksi, mengembalikan libido. Manfaat terlihat dalam pengobatan prostatitis - sifat anti-inflamasi dan analgesik dari produk membantu dalam memerangi penyakit.

Kehamilan dan menyusui

Bagaimana berguna adalah jahe direndam dalam kehamilan - titik diperdebatkan. Di satu sisi, produk menghemat dari toksemia. Di sisi lain, bahkan acar itu masih cukup tajam dan dapat menyebabkan kerusakan:

• Dokter tidak melarang produk sama sekali, tapi disarankan untuk meninggalkannya pada trimester kedua atau ketiga - manfaat akan hanya pada awal kehamilan.
• sirkulasi darah akut bumbu merangsang, meningkatkan tekanan darah - masing-masing, pada tahap selanjutnya dapat menyebabkan kelahiran prematur atau membahayakan janin.

Berkenaan dengan periode pasca-natal, ada produk penggunaan akut wanita dilarang selama bayi tidak berubah 4 bulan.

Tip! Menyusui telah potongan direndam akar yang lebih baik di pagi hari. Dengan efek energi yang, di malam hari itu bisa menghibur bayi juga.

untuk anak-anak

menggunakan produk untuk anak - di antiprostudnyh, anti-inflamasi, sifat restoratif nya. Namun, jahe termasuk kategori rempah-rempah yang tajam. Oleh karena itu, untuk memberikannya kepada anak sebelum 2 tahun dilarang.

Dalam usia lanjut untuk mengajar bayi Anda untuk rempah-rempah diperbolehkan. Tapi bagian harus cukup kecil, dan mereka harus diberikan di pagi hari untuk efek menyegarkan pada itu baik.

Acar jahe untuk menurunkan berat badan

Red acar jahe untuk produk yang merangsang nafsu makan. Namun demikian, manfaat bagi berat badan loss itu, jika Anda makan perlahan-lahan.

Fakta bahwa rempah-rempah sangat mempercepat metabolisme - tubuh proses dipercepat, memulai proses pembakaran lemak. Selain itu, penghapusan residu dan racun, yang juga membantu mengurangi berat badan.

Peringatan! jahe tajam selama diet dalam hal apapun tidak dapat dimakan pada saat perut kosong atau di hadapan penyakit kronis pada saluran pencernaan.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html