Manfaat dan bahaya kernel lubang aprikot

Manfaat dan bahaya lubang aprikot jelas. Produk ini digunakan sebagai obat di Cina kuno. Hari ini, banyak orang meremehkan sifat-sifat mereka, tetapi mereka mampu menaikkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan, menjaga keindahan alam.

Komposisi kimia aprikot kernel

Jadi bagaimana memisahkan pulp sulit, di Cina kuno, produk ini dimakan hanya kaisar. Mereka dianggap hidangan untuk kelas atas. Produk ini unik dalam komposisi dan sifat yang berguna. Makan aprikot biji harus semua orang yang peduli tentang kesehatan mereka, karena dalam komposisi ini:

kalium;
magnesium;
fosfor;
natrium;
kalsium;
besi;
asam nikotinat;
vitamin A;
vitamin B;
vitamin C;
Vitamin F.

Komposisi yang kaya akan membawa manfaat bagi tubuh. Benih juga mengandung minyak 60%. Aset minyak lemak memungkinkan penggunaannya dalam pembuatan obat-obatan dan kosmetik.

nilai gizi dan kandungan kalori dari lubang aprikot

Kalori tinggi, itu adalah 520 kkal. 100 gram juga diperlukan:

25 gram protein;
45 gram lemak;
3 gram karbohidrat.

Bagaimana berguna aprikot pit

instagram viewer

Kebanyakan menyembunyikan baik dalam nukleolus. Aprikot kernel adalah manfaat dan bahaya. Mereka membantu mengurangi tekanan darah, melindungi terhadap pilek, menormalkan kerja sistem pencernaan, memperkuat kekebalan tubuh dan sistem kardiovaskular.

Di sisi lain, buah tua bisa berbahaya. konten sianida meningkat dengan waktu, nukleolus lama tidak dianjurkan.

untuk perempuan

Manfaat lubang aprikot untuk organisme perempuan sangat besar. Lebih adil seks cinta mereka untuk konten mereka yang tinggi vitamin A dan E. Retinol (vitamin A) memiliki efek positif pada kulit, melindungi rambut dari sinar ultraviolet, yang terlibat dalam produksi protein dalam jaringan sendi dan tulang rawan.

Vitamin E adalah vitamin kecantikan. Memperlambat proses penuaan, menghaluskan kulit, mempromosikan penyerapan yang lebih baik dari vitamin A. Sifat menguntungkan yang disebutkan di atas telah membuat bahan yang sangat diperlukan nukleolus dalam berbagai masker, scrub.

untuk pria

Aprikot kernel adalah manfaat dan bahaya. Namun, pria lebih berguna. Hal ini disebabkan kandungan tinggi vitamin E. Beberapa dokter menyebutnya sebagai "vitamin reproduksi." Ia membutuhkan orang-orang yang adalah anak-anak perencanaan. Meningkatkan tingkat vitamin E meningkatkan kemungkinan pembuahan.

kalori tinggi dan kandungan protein yang tinggi menyebabkan peningkatan berat badan. Banyak atlet menggunakan produk ini untuk tujuan mendapatkan otot. Pria yang ingin mencapai hasil yang sama, harus mencoba ini camilan tinggi kalori.

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html