Apa pita berguna dan berbahaya

Manfaat dan bahaya lavash ditentukan oleh apakah produsen digunakan dalam produksi ragi. Nyata roti pita disiapkan pada teknologi yang tidak beragi sangat berguna dan bergizi daripada produk tepung lainnya.

Apa pita

Pita - roti dalam bentuk kue tipis. Secara tradisional, sedang mempersiapkan Kaukasus: di sini itu disebut Churek dan terbuat dari tepung terigu. Churek sangat populer di Armenia dan Georgia, dalam hubungan ini, yang paling terkenal adalah mereka dari spesies sebagai Armenia dan Georgia lavash. Ketebalan kue umumnya hingga 3 mm, dan berat - tidak lebih dari 350 g

Komposisi kimia dan nilai kalor dari lavash

penggunaannya, tipis roti pita harus berisi dalam komposisi lemak, magnesium, tembaga. Selain itu, kue penuh vitamin, dan untuk setiap 100 gram itu menyumbang 10 gram protein, 1,15 gram lemak dan 54,6 gram karbohidrat - yang merupakan 215 kkal 264 kkal dari nilai total energi. Ini berarti bahwa bahkan dengan manfaat dipertanyakan seperti penyalahgunaan produk lezat ini tidak layak.

komposisi kimia penuh (BZHU)

• Lemak - 1,15 g;
• Air - 31,90 g;
• selulosa - 1,9 g;
• Protein - 10 g;
• karbohidrat - 54,6 g;
• -1,4 g gula;
• Abu -2

vitamin

vitamin larut lemak E, K dan B vitamin B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).

Manfaat bagi tubuh lavash

Manfaat untuk organisme hanya akan baru disiapkan oleh asli resep roti pita. Beku dan diangkut ke negara lain manapun roti yang baik tidak akan. Fitur khas dari rumah atau dipersiapkan dengan baik Churek dari toko yang sifat gizi dan diet yang tinggi. Roti ini dapat dibuat dari tepung terigu dan tidak takut untuk menggunakannya setiap hari, tanpa membahayakan kesehatan. Churek direkomendasikan dalam penyusunan diet yang berbeda, karena dalam peringkat dari kue yang baik datang pertama: dokter merekomendasikan hal ini, dan orang tua, dan anak-anak.

Tapi properti utama berguna Churek adalah kemampuannya untuk menambah atau mengurangi tingkat karbohidrat dalam tubuh manusia untuk standar yang direkomendasikan. Karena kenyataan bahwa roti pita mengandung zat yang berharga, vitamin dan mineral, menghilangkan penambahan ragi, mempersiapkan bukan untuk teknologi kue tradisional, ia memiliki properti untuk memperkuat kekebalan tubuh.

Peringatan! Orang yang menderita dysbiosis dan infeksi jamur usus, roti tipis akan membantu menyingkirkan penyakit dan meningkatkan pencernaan lambung.

Hal utama - untuk memperhatikan tidak adanya bagian dari ragi pita yang tersedia secara komersial, atau produk mampu untuk menggunakan bukan salahnya.

Lihat juga:Minyak krill berguna

Bagaimana mempersiapkan roti pita di rumah

Untuk memaksimalkan manfaat dari pita perlu untuk memilih di toko, atau untuk belajar bagaimana memasak di rumah sendirian. Rendah kalori akan bersaksi dalam mendukung lavash Armenia - dengan latar belakang kue berbulu Georgia.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.