Hanya 30 tetes tingtur dan segenggam beri, ini adalah cara saya meningkatkan kekebalan saya

Cara paling penting untuk menghindari sakit dan tidak menyerah pada infeksi adalah dengan meningkatkan kekebalan Anda sendiri, yang akan melawan agen patogen yang masuk ke dalam tubuh.

Apa itu kekebalan?

Tidak peduli berapa banyak orang yang membicarakannya, banyak yang mengabaikan nasihat penting seperti itu, percaya bahwa mereka sehat dan memiliki kekebalan yang sangat baik. Tetapi di dunia modern, hanya sebagian kecil orang yang memiliki kekebalan yang memadai. Lagi pula, stres terus-menerus, pekerjaan menetap, sedikit waktu yang dihabiskan di udara segar menghancurkan sistem kekebalan tubuh. Tambahkan ke diet tidak sehat ini, kelebihan berat badan dan asupan cairan yang tidak mencukupi - itu saja, tidak ada kekebalan lagi.

Karena itu, Anda perlu membantu diri Anda sendiri untuk mengembalikan kemampuan tubuh yang diperlukan untuk mempertahankan isolasinya, menghilangkan semua formasi asing yang menembus. Ini, sebenarnya, adalah kekebalan.

Cara meningkatkan kekebalan tubuh

Seperti disebutkan di atas, untuk menghasilkan dan meningkatkan jumlah sel dan protein khusus yang bertanggung jawab untuk kekebalan dalam tubuh, perlu untuk menjalani gaya hidup aktif. Bergerak, berada di udara segar.

Dalam kondisi seperti itu, proses produksi sel darah meningkat, yang berarti jumlah imunosit, limfosit T dan B, yang merupakan musuh agen patogen, meningkat.

Tetapi untuk pembentukannya, zat-zat tertentu harus dimasukkan ke dalam tubuh, pertama-tama, antioksidan, vitamin kelompok A. Beta karoten, vitamin C dan E sangat penting. Dari mineral, seng dan selenium bertanggung jawab untuk kekebalan.

Bagaimana Saya Meningkatkan Imunitas

Untuk meningkatkan kekebalan, pada musim gugur saya mulai minum obat tertentu, ini adalah tincture dan ekstrak dari tanaman yang kaya antioksidan. Pertama-tama, setiap hari 2 kali sebelum makan saya minum tingtur eleutherococcus. Ini adalah obat yang sangat murah, sebotol harganya 70 rubel. Tetesnya cukup untuk 2 - 3 minggu. Saya meneteskan 30 tetes ke dalam sendok dan mencucinya dengan air. Sederhana dan efektif.

Tingtur Echinacea memiliki efek yang sama, tetapi harganya menjadi sangat mahal, 350 rubel per botol.

Selain itu, setiap hari saya makan satu atau dua sikat viburnum dengan tulang dan kupas langsung dari semak-semak di kebun. Kalina adalah agen antivirus yang sangat baik dan juga mengandung antioksidan. Buahnya mampu meningkatkan kekebalan dengan sangat signifikan. Beberapa tahun yang lalu saya sakit dan tingkat kekebalan saya diperiksa. Jadi, Eleutherococcus dan viburnum kemudian meningkatkan kondisinya hingga 70%.

Tentu saja, seiring bertambahnya usia, kekebalan menurun karena alasan alami. Itulah mengapa orang tua perlu lebih banyak bergerak, berada di luar ruangan dan menggunakan imunomodulator.

Saya harus segera mengatakan bahwa sediaan farmasi sangat mahal, hanya harga kosmik. Dan metode yang saya jelaskan kepada Anda sangat terjangkau dan memberikan hasil dalam beberapa minggu. Yang utama adalah pergerakan dan udara segar, dilengkapi dengan persiapan alami. Kesehatan untuk Anda.

Tetapi bahkan rekomendasi semacam itu, yang tampaknya benar-benar aman, harus digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana cara meningkatkan kekebalan?