Manfaat dan bahaya susu almond
Manfaat dan bahaya susu almond Anda dapat menggunakannya untuk mengganti sapi selama transisi ke vegetarian, intoleransi laktosa, selama cepat dan untuk tujuan kosmetik. Dengan vitamin yang kaya dan komposisi mineral, produk ini juga memiliki efek positif pada kesehatan, serta meremajakan.
Komposisi susu almond
susu tersebut diproduksi dari biji almond hancur dan air. Mendapatkan minuman dengan rasa yang lembut dan komposisi kimia yang kaya, yaitu:
- protein;
- karbohidrat;
- lemak;
- vitamin A, C, E, kelompok B;
- makro dan mikro - kalium, kalsium, magnesium, fosfor, klorin, sulfur;
- flavonoid;
- antioksidan.
Tidak seperti susu sapi, almond - tidak mengandung kolesterol dan laktosa, yang banyak berkembang intoleransi. Produk ini lebih sedikit kalori dan lemak jenuh. Namun, kandungan protein dalam susu juga lebih rendah.
Penggunaan susu almond
Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa susu almond meningkatkan kesehatan. Produk exerts efek menguntungkan pada penyakit saluran pencernaan - dengan ulkus peptikum, gastritis, kolitis. Juga, susu almond membantu untuk memulihkan kerusakan mukosa, meningkatkan motilitas usus dan mengembalikan mikroflora. Akibatnya, adalah sembelit dan kembung.
agen bioaktif termasuk dalam susu nabati, memperkuat pertahanan tubuh. Dengan pemakaian teratur almond resistensi minuman meningkat virus, seorang pria kurang sakit influenza dan akut infeksi pernafasan, pulih dengan sedikit dingin. produk menguatkan tulang, mencegah runtuh gigi dan kuku rapuh. Disarankan untuk orang tua, di antaranya ada kekurangan kalsium.
Karena tidak adanya susu kolesterol almond memiliki efek positif pada sistem peredaran darah. Minuman kontribusi terhadap penghapusan plak dan pencegahan aterosklerosis memiliki, varises, thrombophlebitis. Komposisi omega-asam susu almond mencegah pembuluh rapuh, dan retinol membantu mata beradaptasi dengan stres selama bekerja lama di depan komputer.
Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html
Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.