Hijau (Margelan) lobak: sifat yang berguna dan kontraindikasi

Manfaat dan bahaya lobak hijau dibahas di forum yang modern tentang nutrisi yang tepat. Ini dimulai berakar lagi popularitas hilang. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa di Mesir kuno, itu adalah produk yang paling populer. Menurut legenda, lobak memulihkan kekuatan, dibangkitkan dari penyakit. Dalam Rus kuno itu digunakan sebagai hidangan utama asalkan kentang mulai era.

Komposisi kimia dan nilai kalor dari lobak hijau

Berbagai hijau, atau Margelan, lobak juga disebut frontal. Untuk beberapa sifat itu mirip dengan daikon, tetapi memiliki perbedaan yang signifikan. Cina Margelan lobak memiliki pulp dengan semburat kehijauan, itu bahkan dilihat di foto. pembangunan jangka tanaman - 2 tahun. Pada tahap pertama, konektor lembaran logam, dan buah itu sendiri, mencapai 0,5 kg. Di pabrik tahap kedua mulai berbunga dan benih hasil. Bentuk akar dapat mengambil pilihan bentuk: bulat untuk oval dan memanjang.

zat sangat berharga, yang merupakan bagian dari unsur mineral lobak hijau dianggap yodium, zat besi, seng dan selenium.

Riboflavin yang terkandung dalam jumlah kecil, tetapi bersama-sama dengan vitamin B meningkatkan pencernaan aktif. Kandungan air yang tinggi membuat juicy daging.

produk kalori ditentukan dengan menghitung jumlah energi yang seseorang menerima setelah mengkonsumsi suatu produk. Kalori Margelan kelas sedikit lebih rendah daripada lobak hitam indikator yang sama terkait - 21 kkal.

Lobak hijau berguna untuk tubuh manusia

Manfaat dan bahaya lobak hijau untuk organisme langsung tergantung pada zat yang termasuk dalam komposisi.

Properti utama - memiliki efek positif pada pencernaan. Hal ini disebabkan adanya air dan serat makanan.

Manfaat minum lobak hijau untuk kebohongan manusia dalam meningkatkan nafsu makan. Hal ini diterima untuk digunakan dalam waktu dingin tahun untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saturasi dengan nutrisi. konten serat makanan membantu membersihkan usus dari racun berbahaya. Mekanisme ini meningkatkan gerak peristaltik usus. Sebuah perangkat keras, bagian dari lobak, membuat sayur berguna ditunjukkan untuk digunakan dalam pencegahan anemia.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.