Bagaimana berguna kalsium, kurang dari gejala dan kelebihan dalam tubuh

Dari semua unsur kimia hadir dalam tubuh manusia, kalsium (Ca) dengan persentase jajaran kelima. Elemen tabel dibuat Mendeleev, adalah 1,5% dari total berat badan. Manfaat dan bahaya kalsium menunjukkan perlunya nutrisi penerimaan yang memadai.

Peran kalsium dalam tubuh manusia

Kalsium dalam kelompok 2 dari tabel periodik dan memiliki nomor 20. Zat ini dapat ditemukan di alam hanya dalam bentuk terikat karena sifat, yang mengarah ke reaktivitas tinggi.

Tubuh manusia mengandung senyawa kalsium dalam bentuk:

• apatit;
• karbonat.

Massa mineral hingga 1,5 kg. Dari massa ini 99% - gigi dan kerangka. Sebuah jumlah sedikit zat dapat dideteksi dalam jaringan, darah dan cairan interstitial.

Manfaat kalsium sifat-sifatnya. Mineral terlibat langsung dalam pembangunan berbagai jaringan dan mengatur metabolisme jantung. Hal ini diketahui bahwa unsur ini dibutuhkan untuk daya jaringan dan memegang saraf pulsa. Berharga mineral, karena sifat mereka, mengurangi konsentrasi kolesterol, menstabilkan tekanan, membantu untuk mengangkut nutrisi penting untuk membran sel.

Dalam plasma darah kalsium ada dalam tiga bentuk:

• terionisasi aktif (60%). Kalsium adalah terlibat dalam produksi hormon, neurotransmisi, pembelahan sel dan kontraksi otot. Proses ini sangat penting.
• Serikat atau terkait. Senyawa ini (30%) dengan albumin substansi, dan anion berat molekul rendah, yaitu 10%. Bentuk-bentuk tidak aktif berpartisipasi dalam proses biokimia penting.

mendukung Mineral keabadian pH darah (sistem buffer). Bersama-sama dengan magnesium dan kalium menetralisir dampak makanan pembentuk asam yang berbahaya. Jumlah elemen ini dikendalikan oleh proses metabolisme.

Manfaat kalsium bagi tubuh manusia bisa dipungkiri. Mineral yang dibutuhkan untuk wanita hamil. asupan kalsium dalam jumlah yang cukup memberikan perkembangan janin dan kesejahteraan perempuan.

Peringatan! Pada elemen kekurangan untuk bertindak bersama-sama dengan makanan dan Badami terjadi pencucian kalsium dari tulang dan gigi hamil.

Hal ini menyebabkan kerusakan yang signifikan terhadap kesehatan wanita.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.