Cinnamon: sifat yang berguna dan kontraindikasi

Manfaat dan bahaya kayu manis - pertanyaan yang menarik, karena bumbu pedas ini dianggap salah satu yang paling populer. Untuk memahami bagaimana dan kepada siapa dapat digunakan, maka perlu untuk mengeksplorasi fitur-fiturnya.

Komposisi kimia kayu manis

Berguna sifat kayu manis untuk tubuh dapat dengan mudah dijelaskan dalam hal komposisi kimianya. Tabung kayu manis segar dan bubuk kering mengandung:

• fenol dan senyawa aldehida;
• polifenol;
• minyak esensial dan tanin;
• kalium dan magnesium;
• riboflavin;
• mangan, selenium dan seng;
• tiamin;
• besi, natrium, fosfor dan tembaga;
• kalsium;
• Vitamin A, K, E dan C;
• asam folat.

Juga termasuk dalam vitamin B6 bumbu, B3, B9, B1 dan B2, coumarin, eugenol dan substansi harum bertanggung jawab untuk bau yang menyenangkan dari rempah-rempah.

nilai gizi dan kalori kayu manis

Dari sudut pandang gizi Bumbu terutama terdiri dari karbohidrat - mereka menempati hampir 80 g total. Lemak dan protein disajikan dalam jumlah kecil kurang lebih sama - 3,2 g dan 3,9 g, masing-masing.

konten kalori dari rempah-rempah adalah 261 kkal per 100 g

kayu manis ini berguna untuk organisme

zat berharga dalam komposisi rempah-rempah bertanggung jawab atas penggunaan kayu manis bagi tubuh manusia. Produk ini tidak diterima untuk digunakan dalam dosis besar, tapi bahkan jumlah yang sangat kecil dari kayu manis:

• Ini memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi;
• meningkatkan resistensi kekebalan tubuh dan membantu untuk melawan virus dan bakteri;
• menurunkan kadar gula darah - sifat yang berguna dari kayu manis pada diabetes sangat dihargai;
• Ini mempercepat proses pencernaan dan mencegah pengendapan lemak berlebih;
• melebarkan pembuluh darah dan memperkuat dinding mereka, yang mempromosikan fungsi normal dari jantung dan suplai darah kualitatif ke otak;
• Ini mengurangi keasaman lambung, dan memperbaiki kondisi gastritis, kecenderungan untuk perut kembung, kolik dan diare;
• memerangi kolesterol berbahaya, ini termasuk penggunaan kayu manis ke hati;
• efek menguntungkan pada kesehatan ketika pilek dan mempercepat pemulihan;
• efek positif pada kulit, relief iritasi dan mempercepat penyembuhan luka.

Bumbu - antioksidan alami yang efektif, dan menerapkannya berguna untuk pencegahan kanker dan untuk peremajaan umum.

untuk perempuan

Manfaat kayu manis untuk organisme perempuan bisa dipungkiri. Produk ini tidak hanya menyenangkan untuk rasa, tetapi juga mempromosikan pengolahan cepat glukosa menjadi energi, dan karenanya, mempercepat penurunan berat badan. sifat analgesik ringan dari bumbu membantu lebih mudah untuk bermigrasi hari kritis.

Berguna sifat kayu manis bagi perempuan terdiri dalam efek menguntungkan dari rempah-rempah pada kecantikan. Bumbu membantu mengurus negara kunci dan kulit wajah dan memungkinkan untuk lebih lama mempertahankan pemuda dan daya tarik perempuan.

untuk pria

Manfaat utama dari kayu manis untuk pria adalah bahwa produk ini merupakan sumber yang kaya vitamin A, kalsium dan zat besi. Spice meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan nada, yang membantu untuk meningkatkan potensi. Selain itu, produk ini memiliki sifat anti-mikroba dan sangat baik untuk penyakit urogenital, melindungi dari pengembangan prostatitis.

untuk anak-anak

Manfaat kayu manis rempah-rempah dan diet anak-anak - merangsang aktivitas otak, meningkatkan memori dan membuat resistensi kekebalan tubuh lebih kuat. Tetapi pada saat yang sama untuk pertama kalinya untuk menawarkan anak Anda rempah-rempah dapat hanya 4 tahun dan dalam dosis kecil. Perhatian khusus harus menunjukkan, jika anak tersebut rentan terhadap alergi, maka musim dengan probabilitas tinggi dapat berbahaya.

Jika reaksi yang merugikan telah diidentifikasi, sudah 7 tahun tingkat harian dapat ditingkatkan hingga setengah dari dosis "dewasa".

Peringatan! Rempah-rempah tidak hanya alergen yang kuat, tapi dapat berbahaya jika penyakit individu. Oleh karena itu, sebelum pengenalan bumbu pertama dalam kebutuhan diet untuk pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

untuk orang tua

Penyembuhan sifat kayu manis diminati untuk orang tua. Bumbu adalah pencegahan serangan jantung dan melindungi terhadap hipertensi dan pembentukan trombus, meningkatkan memori dan mengurangi kemungkinan mengembangkan arthritis.

Hal ini membuktikan bahwa penggunaan bumbu melindungi orang tua dari mengembangkan penyakit Alzheimer. Add bumbu dalam makanan dan minuman yang direkomendasikan setiap hari, itu tidak akan membawa bahaya.

Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.