Manfaat dan bahaya kesehatan Viburnum
Kalina, di mana-mana di band tengah, terkenal karena berbuah indah pada akhir musim gugur. Namun, keindahan - tidak hanya martabat tanaman. Manfaat dan bahaya Viburnum - juga pertanyaan yang sangat menarik.
Komposisi dan kandungan kalori dari Viburnum
Dalam hal nilai gizi Viburnum - sangat rendah kalori. Hanya 26 kalori per 100 g buah membuat produk benar-benar aman bagi mereka yang peduli tentang sosok mereka. Sebagian besar berat adalah air Kalina - 86 g, lebih menyumbang 7 g karbohidrat, dan jumlah cukup kecil abu hadir dalam berry - 0,5 g
Manfaat utama dari Viburnum terletak pada komposisi kaya akan vitamin. Karena buah tubuh mendapat:
- elemen berharga jejak - seng, besi, mangan, fosfor;
- vitamin - tidak hanya umum A, C dan E, tetapi juga langka P dan K;
- asam organik - asetat, butirat, linoleat, format, dan valerat.
Sangat berharga adalah bahwa pada musim gugur dan musim dingin dari Viburnum berry tidak menjadi kekurangan - mereka masih bisa murah untuk pembelian di pasar atau membangun sendiri.
Bagaimana berguna Viburnum merah
Efek positif dari buah pada tubuh tercermin dalam kenyataan bahwa Kalina:
- Ini membantu untuk menyeimbangkan tekanan darah dan meningkatkan pembuluh darah;
- menormalkan perut;
- Ini memiliki efek menenangkan dan membantu dengan stres yang besar;
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh;
- Mempromosikan pembekuan darah yang baik;
- efektif nada dan menyegarkan;
- dapat bertindak sebagai diuretik alami dan cholagogue;
- Hal ini berjuang dengan peradangan dan infeksi.
Kalina glukosa menurunkan diabetes darah - dan berry berguna selama sakit dan saya, dan ketik II.
untuk perempuan
kebohongan manfaat yang besar dalam Kalina bagi tubuh perempuan.
- Selama nyeri haid segar atau viburnum diproses mampu mengurangi ketidaknyamanan.
- Selama menopause Viburnum memperbaiki kondisi umum. Tubuh perempuan hampir berhenti memproduksi hormon, tetapi berry mengandung zat berhasil menggantikan mereka.
- Kalina sangat berharga bagi perdarahan uterus karena sifat hemostatik nya.
untuk pria
buah-buahan segar atau minuman atas dasar Viburnum - manfaat besar untuk tubuh laki-laki. Berries juga membantu dalam penyakit pada sistem genitourinari - mereka menghilangkan peradangan dan meringankan rasa sakit.
untuk anak-anak
Viburnum vitamin unik yang berguna untuk anak-anak dalam masa perkembangan aktif organisme. Tapi untuk memperkenalkan dalam diet tidak bisa segera, tetapi hanya 6 - 8 bulan.
Alergi terhadap Kalina sangat jarang, tetapi untuk memastikan dalam ketiadaan, untuk memulai adalah untuk memberikan bayi Anda sendok Kalinovoye tidak lebih jus.
Kalina, tumbuk dengan gula, seluruh buah dan jelly dan permen seharusnya tidak muncul dalam ransum 1,5 tahun lebih awal dari seorang anak.
Baca lebih lanjut: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html
Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.