Benih lezat memperlakukan atau kebiasaan buruk?

Setelah biji bunga matahari tidak menelepon goreng. Dan "infeksi pristavuchaya", dan "masa depan lampiran" dan makanan lezat. Biji memang sangat pristavuchie memperlakukan. Dibuka pachechku atau kebakaran dan semua. Tidak ada kasus, sedangkan benih tidak akan berakhir. Dan tidak takut tidak membantu. Tidak ada takut apendisitis atau kerusakan gigi. By the way, mitos bahwa benih menyebabkan peradangan usus buntu, tidak ada yang dikonfirmasi hanya spekulasi dan rumor.

Orang tidak percaya benih makanan, tapi sia-sia. Sebelum Anda mendapatkan sepiring biji, menonton TV, itu akan diperlukan untuk meminta nilai kalori mereka. Nilai gizi inti, 580 kkal per 100 gram. Ini adalah kalori yang sangat baik, orang-orang yang mengikuti diet, Anda harus berpikir dua kali sebelum memulai proses mengklik.

Hal ini ada, dalam kebiasaan rakyat sejati sesuatu yang bermanfaat? Atau, sebaliknya, itu hanya berbahaya?

Penggunaan benih

Bunga matahari, secara umum, tanaman non-limbah. Batang digunakan untuk pakan ternak, benih digunakan dalam makanan, seperti makanan ringan, juga inti-produk untuk pembuatan minyak sayur. Benih-benih, komposisi cukup kaya:

• Kandungan vitamin seperti A C D, hampir semua kelompok B
• Macronutrients: kalium, magnesium, natrium dan fosfor.
• elemen: besi, mangan, seng, selenium.

Produk ini berharga bagi lemak, omega-3, -9.

Sifat-sifat benih, di bawah tindakan tubuh kita

• Memperkuat dinding pembuluh, menormalkan tekanan dan meningkatkan jantung.
• Penggunaan benih dan mengurangi jumlah kolesterol berbahaya.
• Meningkatkan fungsi lambung dan usus, meringankan sembelit.
• Memperkuat kesehatan tulang.
• efek positif pada potensi laki-laki.
• Membuat kencang kulit, yang sangat penting bagi semua wanita.

Seperti dapat dilihat dari daftar di atas, biji-bijian, produk cukup berguna. Mungkin ada salahnya dari mereka tidak terjadi, dan kita semua melakukan kesalahan? Ini tidak terjadi, dan kita sudah tahu.

• Untuk mulai dengan itu perlu dicatat bahwa biji retak sering, sehingga cepat aus enamel gigi.
• Benih benar-benar kontraindikasi untuk orang dengan penyakit pada saluran empedu.
• Karena kandungan kalori yang mereka tidak direkomendasikan untuk digunakan bagi orang-orang yang cenderung kegendutan.

Mulai biji bunga matahari menggigit, seorang pria tidak dapat berhenti, ada berat di perut, mulas. Jadi, jika Anda tidak bisa mengatakan kepada diri sendiri "tidak", lebih baik tidak untuk memulai. Dan kemudian Anda mendapatkan mulas dan rumah urusan tidak.

Apakah biji mengklik sering menarik Anda?

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, menempatkan Seperti dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman-teman Anda di jaringan sosial.