Krisis sendi: penyebab dan pengobatan

Saat saya melenturkan jari, terkadang saya mendengar bunyi berderak. Orang-orang di sekitar, dan saya juga, ketakutan dengan suara ini. Saya memutuskan untuk mencari tahu mengapa suara seperti itu muncul dan betapa berbahayanya, tentang apa pr. Mengunyah pada jari tangan dan lutut memang berbeda sifatnya, mungkin inilah alasannya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Mengapa kegentingan itu terdengar

Menekuk lutut, jari bisa disertai dengan berderak, mengklik. Hal ini disebabkan oleh perubahan posisi tendon pada saat fleksi dan saat dikembalikan ke posisi semula, terjadi crunch.

Di persimpangan sendi, ada cairan sinovial, yang bertindak sebagai peredam kejut. Ini mengandung oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida. Dengan aktivitas fisik minimal seseorang, cairan ini menjadi kental. Kompresi sendi atau peregangan selama fleksi menyebabkan gelembung gas meledak, yang terkumpul di bursa sendi.

Dalam mimpi, cairan sinovial membantu memulihkan persendian, memberikan nutrisi. Tidur yang nyenyak penting untuk persendian.

Tulang sendi pada titik kontak ukurannya sama persis. Dan ketika proses inflamasi dimulai pada sendi, kemudian terjadi perubahan, ukuran tulang mungkin tidak cocok, dan ketika meregangkan, karena alasan ini, terdengar bunyi klik atau bunyi keras.

Perubahan terkait usia pada persendian dibedakan dengan suara yang dibuat saat lutut ditekuk. Itu adalah suara yang pelan, lebih seperti suara gemerisik. Tulang rawan ikat, persendian berubah bentuk secara signifikan seiring bertambahnya usia, sinkronisasi dan kurangnya kawin menyebabkan permukaan yang tidak rata.

Penumpukan garam juga menyebabkan kerutan atau bunyi klik karena mengubah bentuk sendi.

Apa yang harus dilakukan saat krisis muncul

Jauh sebelum crunch muncul, masalah persendian bisa dimulai. Paling sering, kita bergerak sedikit, banyak duduk dalam posisi tidak nyaman, dan karena itu terjadi stagnasi pada cairan sendi. Kemudian peradangan dimulai dan baru kemudian muncul kesan genting. Karena itu, pada tahap munculnya rasa sakit bahkan sedikit di area fleksi, perlu pergi ke dokter untuk mendapatkan bantuan. Jangan takut ke dokter.

Anda dapat membantu diri Anda sendiri selama periode ini dengan senam, latihan pencegahan. Latihan diperlukan untuk persendian segera setelah tidur atau duduk untuk waktu yang lama, berdiri tanpa gerakan. Berenang sangat bermanfaat, karena memberi beban ringan pada sendi, dan peregangannya sedang dan dengan kecepatan yang tenang.

Perubahan pada jaringan tulang rawan sendi dapat diperlambat dan sangat signifikan. Dokter mungkin meresepkan agen pelindung kondro. Selain obat-obatan, perlu juga mengoptimalkan pola makan, menambah makanan sehat, dan memberi preferensi pada diet seimbang.

Apa yang Anda lakukan dengan nyeri sendi?