Mengapa perubahan cuaca yang tajam berbahaya bagi kesehatan

Fluktuasi cuaca yang tajam menyebabkan banyak masalah, mengganggu ritme kehidupan, mempengaruhi kesehatan manusia. Terutama tetesan mempengaruhi meteorologi. Penting untuk memantau kondisi Anda sepanjang hari atau minggu agar pada gejala awal penyakit Anda dapat mengambil tindakan yang diperlukan.

Mengapa fluktuasi cuaca berbahaya?

Perubahan cuaca yang tiba-tiba tidak membuat orang memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengannya. Segera setelah embun beku turun, secara harfiah pada siang hari suhu dapat berubah dari plus ke minus dengan selisih sepuluh derajat atau lebih. Pada saat yang sama, udara menjadi lebih jernih, yang akan segera memengaruhi paru-paru seseorang, akan menjadi lebih sulit untuk bernapas.

Gambar yang mengkhawatirkan ini dilengkapi dengan tingkat kelembapan yang meningkat tajam dengan perbedaan suhu yang signifikan yang terjadi dalam waktu singkat.

Respon tubuh terhadap fluktuasi cuaca yang tiba-tiba

Akibat gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular, kekurangan oksigen memperburuk kondisi seseorang, dan rasa sakit di jantung muncul.

Kelaparan oksigen juga terjadi pada pasien hipotonik, yang dimanifestasikan oleh edema parah, palpitasi. Pasien hipertensi didorong ke dalam keadaan mengantuk, meningkatkan sikap apatis dan putus asa. Sakit kepala belakangan ini akan menyiksa mereka yang menderita migrain.

Saya mendengar tentang ini dari Alexander Miroshnikov, seorang dokter olahraga dan kandidat ilmu biologi. Dia menarik perhatian pada fakta bahwa orang yang kelebihan berat badan juga mungkin merasa lebih buruk, yang dijelaskan oleh tekanan lemak pada pembuluh darah.

Bahayanya terletak pada kenyataan bahwa beban negatif tambahan dibuat pada organ yang rentan terhadap penyakit, yang dapat menciptakan keadaan kritis pada seseorang.

Efek samping cuaca dingin

Musim dingin memaksa kita semua untuk menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, biasanya dengan sedikit pergerakan. Ini menciptakan prasyarat untuk menambah berat badan, dan bahkan manifestasi ketidakaktifan fisik. Dalam cuaca dingin, tangan meraih makanan untuk menghangatkan diri, diberi makan dengan sesuatu yang panas dan gemuk. Semua ini berkontribusi pada penambahan berat badan dan meningkatkan efek kondisi cuaca pada tubuh. Tinggal jangka panjang di rumah di udara kering mempersulit kerja paru-paru, memengaruhi kerja jantung.

Apa yang harus dilakukan

Dalam masa sulit, ketika cuaca berubah beberapa kali dalam seminggu atau sehari, perlu untuk mengurangi penggunaan kopi, gula dan garam, tingkatkan aktivitas fisik sedang, ingat untuk minum air untuk menyeimbangkannya tubuh. Penting untuk menghindari tegangan berlebih, tidak membuat beban berlebih, dan istirahat secukupnya.

Bagaimana Anda bereaksi terhadap perubahan tajam dalam kondisi cuaca?