Mengapa Dokter Myasnikov menyarankan agar tidak minum vitamin

Biasanya di musim dingin saya mencoba mengisi kembali cadangan vitamin saya dan memilih kompleks modern untuk diri saya sendiri. Namun dalam salah satu wawancara, dokter Alexander Myasnikov menghilangkan mitos tentang vitamin. Ternyata orang yang sehat tidak perlu meminumnya.

Penting untuk hidup

Tanpa vitamin badan saya bosen, lesu, ngantuk. Ini terutama terlihat di musim dingin dan awal musim semi. Penyebabnya, seperti yang selalu saya pikirkan, adalah kekurangan vitamin, karena sayur dan buah langka selama periode ini. Agar kondisi tidak menyakitkan, saya minum vitamin setiap tahun. Kekurangannya dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak, anemia pada orang dewasa dan masalah lainnya.

Saya ingat bahwa dalam budaya pengobatan Soviet, penggunaan vitamin adalah wajib: anak-anak di Taman kanak-kanak, di sekolah, dalam bentuk suntikan dan pil sebagai pencegah berbagai penyakit, termasuk masuk angin penyakit. Dengan berjalannya waktu, perkembangan ilmu pengetahuan, sikap terhadap vitamin berubah.

Pengobatan modern memberi tahu kita tentang perlunya suplemen semacam itu hanya dalam kasus mencegah atau mengobati penyakit. Orang sehat yang memiliki pola makan bervariasi sebaiknya tidak meminumnya.

Siapa yang butuh vitamin

Dari Dr. Myasnikov, saya mempelajari siapa yang membutuhkan vitamin. Ini adalah orang-orang dengan kelainan metabolisme, yang membutuhkan penyesuaian dan kompensasi vitamin adalah salah satunya.

Orang dengan ketergantungan alkohol membutuhkan suplementasi vitamin tambahan untuk menjaga kesehatannya. Selebihnya, orang sehat, baik sebagai profilaksis, apalagi untuk pengobatan, tidak membutuhkan suplemen.

Mengapa Anda tidak membutuhkan vitamin A.

Untuk waktu yang lama, para ilmuwan menganggap kehadiran vitamin A sintetis dalam tubuh dapat menyembuhkan, dengan harapan dapat membantu mengurangi masalah penglihatan. Sebagai hasil penelitian jangka panjang, ternyata suplemen ini, sebaliknya, menyebabkan komplikasi pada organ penglihatan.

Studi lain menemukan pengaruh vitamin A terhadap terjadinya kanker paru-paru. Diputuskan untuk membatalkan dosis vitamin yang berlebihan, dan untuk memperbaiki detail percobaan.

Dan vitamin C.

Secara umum harapan dokter akan perlunya pencegahan penyakit dengan vitamin tidak terwujud. Suplemen sintetis tidak memberikan manfaat yang diharapkan, dan terkadang justru lebih berbahaya. Berdasarkan hasil penelitian, vitamin C, yang paling penting bagi manusia, ternyata merupakan dummy yang sama. Itu sama sekali tidak mempengaruhi perbaikan kondisi dingin seseorang, dan sehubungan dengan pencegahan sistem kardiovaskular, pengaruhnya ternyata dibesar-besarkan.

Dan tidak pernah vitamin E.

Dari Myasnikov, saya mendengar bahwa di salah satu kongres, ahli jantung Amerika secara langsung menyatakan bahwa mereka tidak akan pernah lagi menyarankan untuk mengonsumsi vitamin E.

Sebagai hasil penelitian, pengaruhnya terungkap sebagai negatif, menciptakan preseden untuk penyakit, dan analog sintetik tidak menyelesaikan masalahnya.

Vitamin B

Pertanyaan besarnya adalah asupan vitamin B, yang menurut hasil penelitian, tidak berpengaruh baik pada sistem kardiovaskular maupun pada penurunan risiko kanker. Peran suplemen ini sangat dibesar-besarkan.

Sekarang sudah jelas kejelasan apa yang telah dibuat oleh penelitian tersebut, dan mengapa Myasnikov tidak menyarankan minum vitamin. Memang sulit menerima kebenaran baru, apalagi bila jumlah sayuran segar berkurang.

Bagaimana Anda menyukai berita dari dokter ini?