Mengapa kepala sakit karena lapar?

Saya ingat ketika saya belajar di universitas, pada awalnya sulit untuk terbiasa dengan beban berat dan aturan belajar. Tidak selalu ada cukup waktu bahkan untuk camilan kecil. Sebulan kemudian, saya mulai memperhatikan penurunan kesehatan: mual, pusing, dan sakit kepala yang parah. Gejalanya tidak kunjung sembuh dan, karena takut penyakit serius, saya berkonsultasi dengan dokter. Dokter mendengar cerita saya, melihat tes yang ditentukan untuknya sebelumnya dan menyarankan saya untuk lebih banyak istirahat, kurang khawatir, dan yang terpenting jangan mengabaikan makan siang!

Diagnosis saya tidak terlalu buruk - sakit kepala karena lapar. Gejala seperti itu hanyalah salah satu tanda kelaparan dan sama sekali tidak berbahaya. Mereka muncul dalam dua kasus: kurangnya dosis nutrisi yang diperlukan dalam tubuh, yaitu glukosa, atau dengan stimulasi hipotalamus yang berlebihan.

Dalam kasus pertama, sel-sel sistem saraf tidak menerima cukup nutrisi, yaitu glukosa untuk mereka. Karena kekurangan gula dalam darah, aktivitas sistem saraf menurun. Hal ini menyebabkan kemerosotan kinerja otak dan, akibatnya, pusing, lemas, perubahan suasana hati, dan sakit kepala. Gejala-gejala ini diketahui oleh penderita diabetes. Untuk mengatasi kelainan pada tubuh seperti itu, dokter menyarankan saya untuk minum teh manis. Minuman tersebut harus mengandung setidaknya 3 kubus gula atau dua sendok makan madu.

Dalam kasus kedua, perut menderita kurang kenyang. Ini mengirimkan sinyal yang menunjukkan kelaparan ke hipotalamus, meningkatkan aktivitasnya. Hipotalamus bertanggung jawab atas berbagai proses dalam tubuh manusia. Ini juga memproses sinyal yang diterima dari reseptor di perut tentang kadar gula darah, cairan lambung dan perasaan kenyang dan lapar. Perasaan lapar sangat membebani hipotalamus. Otak menganggap informasi seperti keadaan darurat yang mengancam jiwa, memasuki tahap kegembiraan dan melepaskan adrenalin ke aliran darah, yang membuat seseorang mencari dirinya sendiri makanan. Tetapi jika makanan tidak masuk ke dalam tubuh, otak mulai memasuki fase kelelahan, yang menyebabkan sakit kepala. Untuk mencegah hal ini terjadi, dokter menyarankan saya untuk mengembangkan pola makan dan menaatinya.

Jika artikel ini ternyata bermanfaat bagi Anda, silakan suka dan berlangganan saluran kami. Jangan lupa untuk berbagi informasi dengan teman Anda di jejaring sosial.

Seberapa sering Anda mengalami sakit kepala? Metode perawatan apa yang Anda gunakan? Menurut Anda, apakah metode pencegahan dan pengobatan di atas efektif?