Mengapa saya memotong pisang dan memasukkannya ke dalam air mendidih

Saya suka pisang sejak kecil. Mereka bisa digunakan tidak hanya sebagai makanan padat. Jika Anda sulit tidur, maka pisang dapat membantu Anda tidur. Obat tidur bukanlah cara yang baik untuk mengatasi insomnia dan bisa membuat ketagihan.

Ada baiknya menggunakan sarana yang tidak berbahaya bagi tubuh, misalnya membuat teh pisang yang nikmat, yang efektif untuk tidur nyenyak dan menghilangkan penat.

Bahan

Untuk membuat teh untuk insomnia, Anda membutuhkan:

1 pisang;

beberapa kayu manis sebagai perasa;

air murni.

Cara memasak

1. Iris pisang menjadi beberapa bagian bersama dengan kulitnya dan masukkan ke dalam panci.

2. Rebus selama 5-10 menit. Lalu tambahkan sedikit kayu manis atau madu secukupnya.

DIdarikeuntunganminum

Pisang kaya kalium dan magnesium. Elemen jejak ini berkontribusi pada produksi hormon tidur. Tidak kurang dari mereka di kulitnya daripada di pulp itu sendiri. Namun kami tidak memakan kulitnya, karena merupakan serat padat yang hanya cocok untuk dijadikan minuman.

Elemen jejak terlarut diserap lebih cepat dan lebih efisien. Kalium dan magnesium memiliki efek relaksasi pada otot.

instagram viewer

Anda bisa menggunakan pisang apa saja untuk menyiapkan minuman, bahkan yang masih mentah.

Nikmati mimpimu!