Rahasia dari Tibet: atau mengapa biksu yang berumur panjang minum air panas di pagi hari.

Kita sering mendengar dokter menganjurkan agar Anda minum segelas air dingin segera setelah bangun tidur. Obat sederhana ini akan membantu membangunkan tubuh dari tidur dan membuat semua organ internal bekerja.

Namun ada juga pendapat lain: sebaiknya minum air panas di pagi hari. Rekomendasi ini datang dari para biksu Tibet yang, ngomong-ngomong, sangat ahli dalam pengobatan dan seringkali berumur panjang.

Tapi bagaimana dengan kita? Minum air dingin atau panas? Mari kita cari tahu.
Bagaimana air panas memengaruhi tubuh, dan bagaimana air dingin?

1. Minum segelas air panas membangunkan tubuh dari tidur dalam bentuk yang lebih ringan daripada air dingin, yang menyebabkan kecemasan pada usus, menyebabkan stres.

Dengan bantuan air panas, proses gangguan usus dimulai dan mulai bekerja tanpa membahayakan dirinya sendiri.

2. Kami minum air di pagi hari karena pada malam hari kami kekurangan cairan. Jadi, air panas jauh lebih efektif untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita.

Sangat penting untuk meminum air di pagi hari untuk orang tua, yang darahnya menjadi lebih kental seiring bertambahnya usia dan mereka lebih kekurangan cairan daripada orang muda.

3. Air hangat akan mengendurkan otot polos saluran cerna jauh lebih baik daripada air dingin dan juga akan dengan cepat meredakan kram perut.

4. Minum segelas air panas di pagi hari, membantu mempercepat metabolisme hingga hampir 30-40%. Dan ini adalah hasil yang sangat bagus, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan.

Tip: apa yang seharusnya menjadi air
Pertama, air harus bersih, bebas dari kotoran. Cara terbaik adalah membeli air kemasan atau memasang filter di rumah. Jika ini tidak memungkinkan, rebus airnya.

Suhu air harus sekitar 40-45 derajat. Tidak cukup panas sehingga tidak nyaman untuk diminum.
Yang terbaik adalah minum air segera setelah bangun tidur dan ada baiknya melakukannya dalam tegukan kecil.

Jadwalkan asupan air agar sarapan tidak lebih awal dari 30 menit kemudian.
Apa akibatnya jika Anda rutin minum air panas di pagi hari?

Setelah sepuluh hari atau lebih, Anda akan melihat perubahan positif pada tubuh Anda:
- tidak ada sembelit. Tubuh Anda bekerja dengan lancar dan tanpa masalah.
- kulitnya terlihat bagus.

Tidak ada lagi jerawat dan ruam lainnya.

- proses penurunan berat badan dimulai. Dan ini tidak mengherankan, karena metabolisme dipercepat karena fungsi usus yang baik.

- tidak ada sakit perut. Selain itu, tidak ada masalah dengan sistem saluran kemih.

- kesehatan yang baik. Minum air panas memperbaiki kondisi seluruh tubuh.

Saya harap artikel kami bermanfaat bagi Anda, dan sebagai tanda terima kasih mohon angkat jari Anda dan jangan lupa untuk subscribe ke channel tersebut. Sampai Lain waktu!