Mengapa Anda perlu memutar tangan Anda setiap hari.

Pengobatan dan filsafat oriental sangat populer tidak hanya di tanah air mereka, tetapi juga di sebagian besar negara lain. Berkat latihan paling sederhana, menjadi mungkin untuk meningkatkan kesehatan Anda tanpa banyak biaya.

Dan fakta bahwa orang-orang yang menyukai ajaran pengobatan oriental seringkali hidup lama menarik lebih banyak pengikut.

Tetapi banyak yang masih meragukan ajaran ini. Untuk memeriksa keefektifan beberapa latihan dari pengobatan oriental, cukup melakukan yang paling sederhana secara teratur. Salah satu latihan ini adalah dasar, tetapi sangat efektif - rotasi tangan.

Latihan ini dianjurkan segera setelah bangun tidur. Orang tersebut harus merasa nyaman di atas sofa atau kursi dalam posisi duduk. Tangan harus direntangkan ke depan setinggi dada dengan jari-jari terentang, seolah-olah Anda ingin meraih sesuatu.

Setelah itu, mulailah rotasi translasi dengan tangan kanan searah jarum jam tidak lebih dari 2 menit. Kemudian ulangi hal yang sama dengan tangan kiri. Lakukan putaran berikut berlawanan arah jarum jam dengan jumlah waktu yang sama.

Latihan ini akan membantu Anda memperkuat sistem kardiovaskular, vertebra serviks, dan sendi bahu. Hasilnya tercapai karena ada zona limfatik di area tangan.

Rotasi menyebabkan persendian menjadi hangat, dan getah bening mengeluarkan energi negatif dan semua simpanan buruk dari tubuh.

Cobalah latihan sederhana ini selama seminggu dan Anda akan segera merasakan penurunan rasa sakit di tulang belakang dan persendian.

Jika artikel kami bermanfaat bagi Anda, silakan angkat jari Anda dan juga jangan lupa untuk berlangganan saluran. Sampai Lain waktu!