Bagaimana pasukan terjun payung sebenarnya merayakan liburan? Sauna dan kolam renang adalah alternatif yang bagus untuk air mancur
Hari ini adalah 2 Agustus - Hari Pasukan Lintas Udara!
Liburan ini dianggap oleh kebanyakan orang sebagai bukan acara paling budayamandi di air mancur, memecahkan botol di kepala, berkelahi... Ada benarnya ini! TAPI... Jadi itu 5-6 tahun yang lalu!
Sekarang semakin banyak pasukan terjun payung ditemukan yang menghargai kehormatan pasukan dan ingin merehabilitasi reputasi Angkatan Udara. Faktanya mereka adalah pembela negara dan rakyat kita yang gagah berani, dan bukan petarung petarung, yang biasa mereka pertimbangkan.
Itulah sebabnya pasukan terjun payung modern belajar merayakan liburan mereka dalam skala besar, mengamati tradisi, tetapi secara budaya.menggunakan, bukan air mancur - sauna dengan kolam renang, dan sebagai gantinya perkelahian - kompetisi terorganisir.
Pasukan terjun payung yang terhormat!Saya dengan tulus mengucapkan selamat atas liburan profesional Anda! Terima kasih atas layanan Anda! Jadilah sehat dan semoga orang yang Anda cintai sehat! Damai dalam jiwa, damai dalam keluarga, damai di negara! Kami berharap Anda sangat bahagia! Puji Pasukan Lintas Udara!
Habiskan liburan ini dengan bermartabat! Dengan membuktikan bahwa Anda adalah bagian dari pasukan yang hebat!
Mandi Merupakan tempat yang tepat untuk kesedihan dan kegembiraan, untuk kenangan, percakapan dari hati ke hati dengan rekan kerja, keluarga dan teman. Dan permukaan air di kolam akan mengingatkan Anda pada langit cerah yang damai!
Untuk membuat istirahat Anda di bak mandi senyaman mungkin, saya akan mengingatkan Anda tentang aturan mengunjungi ruang uap!
- Kunjungan pertama. Ini harus berlangsung sekitar 10 menit agar tubuh terbiasa dengan suhu tinggi. Duduklah di tingkat yang lebih rendah dengan berbaring. Saat Anda merasakan detak jantung meningkat dan kemerahan di wajah, Anda bisa naik satu tingkat. Lebih baik tidak menggunakan sapu pada kunjungan pertama, tetapi ada baiknya direndam agar siap untuk kunjungan selanjutnya.
- Kunjungan kedua dan selanjutnya. Di sini Anda bisa menggunakan sapu!
Dengan sapu, Anda bisa mengukus hingga 7 kali, mengamati jeda di antara lari. Waktu istirahat harus lebih lama dari waktu yang dihabiskan di ruang uap.
- Kocok sapu dengan ringan dari atas ke bawah.
- Agar sapu dapat menghangat dengan baik, sapu harus dipegang di atas kepala setinggi lengan yang terulur.
- Usap dengan sapu, lalu tepuk.
- Gantilah satu sama lain, secara bertahap tingkatkan kekuatan tepukan.
- Setelah manipulasi, sekali lagi hangatkan sapu di atas kepala Anda.
- Kemudian oleskan ke pipi, dada, punggung, dan kaki Anda.
- Berbaring di tangga selama beberapa detik dan keluar.
- Ingatlah untuk mengisi kembali cairan yang hilang saat istirahat. Minum lebih banyak! Lebih baik, tentu saja teh dan teh herbal. Tapi minuman lain juga bisa digunakan.
- Setelah masuk bak mandi, sebaiknya jangan langsung duduk di meja. Dianjurkan untuk bergerak sedikit, berjalan, berdiri. Tidak lama. Menit 5.
- Kolam renang yang kontras setelah ruang uap luar biasa! Tetapi tubuh harus siap untuk perubahan seperti itu.
- Pantau kesejahteraan Anda dan kesejahteraan teman dan keluarga. Jika memburuk, ada baiknya membatasi kunjungan ke ruang uap dan prosedur kontras.